#暖暖的胃道#秋冬有什么适合女生吃的养颜甜点？

好酷屋教程网小编为您收集和整理了#暖暖的胃道#秋冬有什么适合女生吃的养颜甜点？的相关教程：下面介绍的甜品是黑糖麻薯小方块。黑糖，可加速皮肤代谢、补充营养、促进再生等，还可以为女性生理期补充铁质，寒冬喝黑糖姜茶可以祛寒。【材料】A木薯粉80g片栗粉/马铃薯淀粉40g清水120gB清水180g

下面介绍的甜品是黑糖麻薯小方块。

黑糖，可加速皮肤代谢、补充营养、促进再生等，还可以为女性生理期补充铁质，寒冬喝黑糖姜茶可以祛寒。

【材料】

A

木薯粉 80g

片栗粉/马铃薯淀粉 40g

清水 120g

B

清水 180g

冲绳黑糖/黑糖粉 65g

原蔗糖 raw sugar 25g

水麦芽/粟胶/corn syrup 100g

蘸粉：

熟青豆粉或黄豆粉 3~4汤匙

【工具】

磅、小盆、打蛋器、刮刀、单柄锅、煮食炉、平底盘(15x20cm)、蒸锅、切板、牛油纸、刀

【作法】

1) A材料倒入小盆内，拌匀待用。

2) B材料倒入单柄锅，糖煮溶并滚起后熄火，即时倒入A，快速搅拌后，待半分钟，余温会使糊浆变得微稠，即可倒入蒸盘内。

※厚锅余温会较快使生粉水出现糊化，甚至过稠变成膏状，操作必需快速；反之薄锅子，有机会不易產生糊化，必要时回火加热，记得边加热边搅拌，稀液稍微变稠即可倒出※

3) 平底盘不需抺油，倒入糊浆轻敲抺平，大火蒸10分鐘，熟后呈透明状即可取出，室温放凉后脱盘。

※糊浆厚度宜1~2cm，切成一口颗粒，方便食用※

4) 切板铺上牛油纸，撒上青豆粉，将麻薯取出放上，表面再撒青豆粉，可避免黏刀。

用压切方式切成1~2cm的小方块，再蘸满青豆粉，便可享用了，口感软滑Q弹！

※蘸粉可以换上黄豆粉，就有两款口味和不同视觉效果※

5) 喜欢冰凉口感的，这款小方块可以冷冻享用，冰凉口感更Q爽弹牙。

建议放冰箱24小时内或尽快享用※

冬天到啦，天气越来越冷，女孩子们常常会冻的手脚冰凉。在冬天吃什么甜品既能养颜还对身体有好处呢？Y君给大家推荐几种小甜品，做法比较简单，通过网购也可以买到，希望每个女孩子都能越吃越美！

阿胶糕

是一种以阿胶为主料，添加核桃仁、黑芝麻、黄酒制作出的一种食品。阿胶“补血圣药”之称，传说是杨贵妃的美容秘方，有美容养颜、补气养血等功效，非常适合妹子们食用。

四红汤

红小豆、红花生、红枣、红糖都是对女性大有益处的补血食物，将它们慢炖成汤，补血暖身，做法简单方便，很适合日常食用。

红枣薏米汤

薏米有祛湿利水、健脾、清热的作用，易消化；红枣的维生素含量极高，有滋阴补阳、补血补气等功效，非常适宜女性食用。用两者煲煮成汤，有恢复体力、抗癌防癌、美容养颜、去内湿度、补心血的作用。

马蹄银耳红枣汤

马蹄开胃解毒；银耳有“菌中之冠”的美称，滋阴润肺。两者与红枣一起煮汤，滋润清甜，还非常养颜，做法简单，很适合日常食用。

芝麻糊

各大商店都可以买到，有补血、养发等功效。早餐的时候冲一杯芝麻糊，简单方便，营养丰富。

红豆沙

红豆营养丰富，有美容的作用，煮好的红豆沙不仅可以直接吃，还可以用来做其他甜品。还可以一次性多做一些，随吃随取，热一下就可以吃啦，非常方便。

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