请问补血的药膳有那几种?该怎么烹制?
好酷屋教程网小编为您收集和整理了请问补血的药膳有那几种?该怎么烹制?的相关教程:补血药膳六款花生枣米粥花生米30粒,红枣10枚,大米粥、白糖各适量。花生米加水煮至六成熟时入红枣煮烂,红枣去核,与花生均碾成泥调入粥中,加白糖略煮即可食用。花生枣米粥可养血补脾、肺,适用于贫血、血小板
补血药膳六款
花生枣米粥花生米30粒,红枣10枚,大米粥、白糖各适量。花生米加水煮至六成熟时入红枣煮烂,红枣去核,与花生均碾成泥调入粥中,加白糖略煮即可食用。花生枣米粥可养血补脾、肺,适用于贫血、血小板减少性紫癜,也可用为平时保健食品。
枸杞蒸母鸡枸杞20克,母鸡1只,调料适量。将枸杞装入鸡腹内,加葱段、生姜、清汤、食盐、料酒、胡椒粉适量,隔水蒸2小时取出,饮汤食肉。枸杞蒸母鸡可补血、滋肝肾,适用于肝肾不足所致头晕、目眩,多梦、健忘、腰膝酸软、遗精等症。
当归煮鸡蛋当归9克,鸡蛋2个,红糖50克。当归煎水取汁后,打入鸡蛋煮熟,入红糖调匀,每次月经净后食1~2次。当归煮鸡蛋可补血调经,尤其适用于妇女血虚、月经不调、身体虚弱等症。
枸杞银耳羹银耳20克,枸杞25克,冰糖或白糖100克,鸡蛋2个。将银耳泡发后摘除蒂头,枸杞洗后沥水,鸡蛋取清。沙锅加水,沸后投蛋清、糖搅匀,再沸时入枸杞和银耳,稍炖片刻。枸杞银耳羹具有滋补强身的功效。
雪里藏红蕃茄500克,豆沙250克,鸡蛋清2个,面粉50克,植物油适量。蛋清加面、水搅糊。番茄洗净,去籽,嵌入豆沙,加干面粉糊口,入蛋清糊中,用植物油炸至金黄色,捞出食用。此款药膳可补血生津、健脾消食,防治老年性贫血。
麦冬芝麻糖麦冬100克,黑芝麻、蜂蜜、冰糖或白糖各300克。将黑芝麻淘净,火炒,冷却后研碎。麦冬去心洗净,加水半碗浸l小时。将麦冬及其浸液、芝麻、蜂蜜、冰糖同倒入瓷盆内,加盖,旺火隔水蒸3小时离火,分次食用。可滋补阴血,强身健体,延年益寿。
求可以让皮肤变白的药膳
美颜必备药膳
冰糖乳鸽燕窝羹
[原料] 冰糖60克、乳鸽一只、燕窝30克。
[制法] 将燕窝用温水浸润至膨胀,除去杂毛。乳鸽去除毛及内脏,剔骨,切成块。将整理好的乳鸽、燕窝、冰糖一同放入锅内,加足量水煮开,再煨至鸽肉烂熟。
[用法] 分四次,吃肉喝汤。
[功效] 补气血,补益美容。
。
美颜补血粥
[原料] 当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花5克,鸡汤1000毫升,粳米100克。
[制法] 将前3味用米酒洗后,切成薄片,与红花共入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁,去布袋后,入粳米,用旺火烧开,文火熬煮成粥。
[用法]每日1剂,分次食用。
[功效] 补血、理气、祛瘀、和色、祛斑功效。
[主治] 适用于血虚所致的面色苍白者,并可消除皮肤黑斑与黑眼圈。
[按语] 孕妇及月经量多者不宜用。>>>>美食把你打造成小脸美人
胡桃阿胶膏
[原料] 取红枣500克(去核)、胡桃肉、黑芝麻(炒熟)、桂圆肉各150克、阿胶,冰糖各250克、黄酒500克。
[制法]先将红枣、胡桃肉、桂圆肉、黑芝麻研成细末;阿胶浸于黄酒中10天,然后与酒一起置于陶瓷器中隔水蒸,使阿胶完全溶化,再加入红枣、胡桃、桂圆肉、黑芝麻末调匀,放入冰糖再蒸,至冰糖溶化,即成护肤美容珍品,制成后盛于干净容器装好封严。
[用法]每日清晨取1至2匙,用开水冲服。
[功效] 补肾美血,润肤美容,
参枸杞鸡汤
材料:
红枣10粒、党参15克、枸杞25克、姜片5片、酒200cc、鸡腿肉适量。
作法:
1.将所有中药材过水洗一遍。
2.鸡腿肉切块,再川烫去血水。
3.将药材和鸡肉一起放入炖锅中,炖到鸡肉熟烂就可以了。
4.可加少许盐调味
滋补五脏养容颜
气虚、心血亏少者可将龙眼莲子肉各30克,糯米100克,加水用武火烧沸,再改为小火慢慢煮至米粒烂透即可,常服此粥可养心补血,润肤红颜。
肝脏失调者,中医提倡食用“银杞菊花粥”。其做法为:银耳、菊花10克,糯米60克。同放锅内,加水适量煮粥,粥熟后调入适量蜂蜜服食。常服此粥有养肝,补血,明目,润肤,祛斑增白之功
脾运障碍者应服用“红枣茯苓粥”。其做法是:大红枣20枚,茯苓30克,粳米100克。将红枣洗净剖开去核,茯苓捣碎,与粳米共煮成粥,代早餐食。可滋润皮肤,增加皮肤弹性和光泽,起到养颜美容作用。
肺功能失常者需要补肺气、养肺阴,可食用“百合粥“。其做法是:百合40克,粳米100克,冰糖适量。将百合、粳米加水适量煮粥。粥将成时加入冰糖,稍煮片刻即可,代早餐食。对于各种发热症治愈后遗留的面容憔悴,长期神经衰弱,失眠多梦,更年期妇女的面色无华,有较好的恢复容颜色泽的作用。
肾功能失调引起的容颜受损可服用“芝麻核桃粥”。其做法是:芝麻30克,核桃仁30克,糯米同放锅内,加水适量煮粥。代早餐食。能帮助毛发生长发育。使皮肤变得洁白、丰润。
夏季美容药膳四款
苦瓜肉糜煲
原料:苦瓜300克、肉糜200克、开洋10克、马蹄20克、盐1/2匙、味精1/2匙、麻油、葱、姜、蒜各50克、鸡蛋一个、高汤一碗、胡椒粉、玉米粉适量。做法:先将苦瓜切成两瓣,挖空中间絮状组织,切成3厘米宽备用;然后往肉糜中加入开洋末、马蹄丁、葱、姜、蒜末一起拌匀,调盐、味精、胡椒粉、麻油拌打后,再调蛋汁和玉米粉,并拌匀作成肉馅;在苦瓜段中间放少许玉米粉,将肉馅镶入外表抹光滑后,放入蒸笼蒸20分钟,取出放入煲中加高汤,再煮30分钟,下调料即可。
麦冬炖甲鱼原料:麦冬5克、枸杞5克、玉竹8克、甲鱼150克;酒两小匙、盐一小匙。做法:将甲鱼宰杀洗净,热水汆烫出水切块加水炖煮1小时,另将药材用水冲洗后放入煲中,再将调料入煲,用文火炖30分钟即可食用。鱼营养丰富、汤味鲜美、且潜伏于水中,有滋阴、清热、凉血之效,被誉为阴性食品中的佼佼者,最补女性之体。麦冬养阴生津,枸杞滋补肝肾,以明目乌发见长,玉竹性寒,又能美白祛斑,悦泽肤色,所以此汤非常适合女性夏季饮用。
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