做完运动后怎么放松肌肉

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不要按摩啊！！！按摩是让肌肉更好的充分生长！！！一般专业运动员做完运动才按摩呢，让自己更强壮，你要是按摩，弄些肌肉就不美了吧？
我建议你运动玩，洗个热水澡，然后吃个黄瓜，黄瓜即减肥又美容，我每次吃黄瓜肚子饿的就快！！

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