排毒养生靠谱吗？

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谢邀！

排毒养生靠谱吗？“排毒养生”是一个伪概念，也是一个悖论。

因为，这个荒唐的说法，让宇宙间最复杂、最精妙的人体化成了一堆柴堆。

人体是最高级的“天工”如果一个物件制作精妙，常被赞誉为“巧夺天工”。

而环宇间最为高级、精妙的天工无过于这个世界的主宰的载体——人体。

经过大自然（天）数百万年的精雕细琢（适应），健康的人体必然是最高级的“天工”。

比如，现代制造业/智造业已经极度发达，但是，连生物基本单位的一个细胞都制造不来，而人体是数以万亿计细胞有序构成的精美绝伦的“物件”。

单以人体自身的“信息控制技术”来说，如此精美绝伦的“物件”是从单一受精卵细胞发育而来，而从受精卵发育成胚胎、胎儿、出生、成长到衰老，这一系列复杂过程的有序的庞大信息的存储介质不过就是受精卵细胞中的23对染色体。

而如此庞大信息在几十年时间内可以有条不紊地“传达”“执行”，怎么做到的？

再来说说人体任何一项功能，无论哪一个器官、组织、细胞，甚至一个活性分子如何工作，迄今我们几乎一无所知。

可见，我们身体的完善、精妙可以说我们远非我们能想象的到的。

再精妙的“天工”也需要老中医“指手画脚”就是健康人体，这一“天工造物”，有一天，有这么一帮“聪明”站出来说：

只不过就是一堆杂乱无章的废柴，做啥啥不中，干啥啥不成。

如果没有这些聪明人的“指手画脚”，这堆废柴分分钟变垃圾。

这帮聪明人有一个名字叫“中国人”，更确切地说，叫“中医”，他们的“指手画脚”叫“养生”。

而“排毒”是这一系列指手画脚中的一种。

老中医的各种“指手画脚”排毒养颜法

这种排毒大法的理论是，食物中不被吸收的成分进入大肠会产生毒素。

人体虽然经过数百万年的精雕细琢，肠道却不能正常处理这些食物残渣和毒素，如果没有老中医的“指手画脚”这些毒素就会被吸收进入人体，并产生毒害。

我们的胃肠道真有这么废柴吗？

事实上，虽然，某些肠道细菌的确可以一些毒性成分，但是胃肠道却具有很好的机制将肠道环境与体内环境很好的隔离，这就是“胃肠屏障”。

这个屏障可以阻止肠道内的物质进入血液，只对人体有需要的成分进行高度选择性吸收。

而所谓肠道排毒大法，不过是服用大黄、芦荟等含有蒽醌类成分的中药，产生刺激性腹泻，这种腹泻的本质实质上是破坏正常胃肠屏障的功能。

具体来说，结合性蒽醌甙类能不能被吸收，可以进入大肠，被细菌分解成甙元和糖。甙元抑制肠粘膜细胞对钠离子的吸收，破坏大肠正常的水和钠重吸收机制，形成肠道内异常的高渗透压产生腹泻。

就是说，这种所谓“养生”实质上是对肠道正常功能的破坏。

大量出汗排毒

生理学上，出汗是为快速散热的极端情况准备的一种“备案”，不过是一种体温调节机制。

这种应急机制的启用是有代价的，就是丢失维系生命所需的体液和电解质。

在像夏天极端高温下长时间高强度体力活动，需要大量散热，而水分又补充不足时，甚至可以付出循环衰竭，甚至死亡的最惨重的代价。

可见。出汗不过是为了应对极端状态的“保命”机制，却被老中医“指手画脚”成一种排毒的养生大法，滑天下之大稽。

艾灸、拔罐排毒

再比如，近年来新兴的“指手画脚”，艾灸、拔罐。、

不过是使用伤害性高温或机械力破坏人体与外界环境之间的保护屏障——皮肤的完整性，造成损伤后组织液或血液的渗出。

就是这种自我伤害性行为居然也被忽悠成一种排毒养生大法。

呜呼哀哉！

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