怕冷到底是不是肾虚呢?
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现在我们的生活水平提高了,吃不饱穿不暖几乎是不太可能是事。而怕冷往往会有很多的因素,比如说冬天我们因为穿的少而怕冷,而且有的人一到了冬天就会手脚冰凉。有些老人还是会怕冷,这我们往往会想到是不是肾虚的表现。那怕冷到底与肾虚有没有关系呢,大家就随我来看一下讲解吧。
肾虚简单的讲分肾阳虚、阴虚、阴阳双虚, 这几种肾虚典型的症状是:
肾阳虚——很好理解,你自己想想也能知道,就是体内阳气少,凉气多,阳不制阴,也就是大家常说的这个人没火气,主要表现症状怕冷,天冷四肢发凉,自己手脚放在身体上就感觉的冰凉,如果你肾阳虚交严重的一般肠胃都不太好,而且身体也偏瘦。
肾阴虚:阴虚和阳虚一些症状刚好相反,就是体内凉气少,热气多,阴不制阳。如果是阴虚的体质,经常会有潮热盗汗,出虚汗,五心烦热,咽干颧红,舌红少津等一些症状出现。
阴阳双虚:看了上面介绍什么是阴阳双虚,不用我多说了,如果你是阴阳双虚则会有肾阴阳两虚则有五心烦热、盗汗或自汗、四肢发凉、遗精失眠、多梦、舌红无苔、脉细数或舌淡苔白、脉沉迟症状。
怕冷,在办公室里别人觉得合适的温度是否总让你直打哆嗦,使得你与同事在空调温度问题上难以达成一致。还有你穿的衣服是否总是比别人多,你是否一受凉就拉肚子。中医认为这些都是肾阳虚(肾虚)造成的。肾阳为全身阳气的根本,生命活动全靠阳气鼓动,如肾阳不足,不能湿煦身体,就会出现怕冷。
除了以上的这些以外呢,我再给大家说一些必须要注意的,首先我们不要吃一些生性冷的食物,比如啤酒、苦瓜等吃多了都是容易伤肾;其次我们要注意在家里经常出现的洗涤剂,如果有残留就会进入肾里面伤害蛮大。还有就是应该多运动,不仅对身体有好处,对睡眠质量都有好处。
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