上肢麻木的治疗方法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了上肢麻木的治疗方法的相关教程：虽然人们的经济生活水平提高了，但是还是有很多会影响到人们，而一些疾病也是会出现在我们身上，跟我的生活也带来很多困扰，相信很多的朋友们都出现过上是盲目的症状，真的是会影响自己的行动，更加会要自己的工作，

虽然人们的经济生活水平提高了，但是还是有很多会影响到人们，而一些疾病也是会出现在我们身上，跟我的生活也带来很多困扰，相信很多的朋友们都出现过上是盲目的症状，真的是会影响自己的行动，更加会要自己的工作，那么，上肢麻木的治疗与预防方法有哪些呢？

(一)阅读有关颈椎病的书，掌握用科学的手段防治疾病。

(二)保持乐观精神，树立与疾病艰苦抗衡的思想，配合医生治疗，减少复发。

(三)加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。

(四)避免高枕睡眠的不良习惯，高枕使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。

(五)注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。

(六)及早，彻底治疗颈肩、背软组织劳损，防止其发展为颈椎病。

(七)劳动或走路时要防止闪、挫伤。

(八)长期伏案工作者，应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的锻炼。

(九)注意端正头、颈、肩、背的姿势，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。要保持脊柱的正直。

(十)中医认为胡桃、山萸肉、生地，黑芝麻等具有补肾髓之功，合理地少量服用可起到强壮筋骨，推迟肾与关节退变的作用。

上肢麻木的症状在我们的生活中非常的，而上肢麻木的治疗与预防方法有哪些？上文也已经为大家介绍了，如果出现了这种症状，一定要及时的到医院去检查一下，但具体的原因，然后再对症下药，在平时要注意预防，多做一些锻炼。

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