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夏至养生喝什么汤好 夏至养生汤食谱推荐

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发布于2023-04-04

好酷屋教程网小编为您收集和整理了夏至养生喝什么汤好 夏至养生汤食谱推荐的相关教程:薄荷绿豆汤食材:绿豆、冰糖、薄荷叶做法:1、绿豆洗净,倒入电饭锅,入冷水没过绿豆小手指一截,按煮饭键开始煮。2、开锅后,兑入冷水一小碗,盖上锅盖,继续煮。3、连续重复三次,那绿豆就全部开花煮烂了。4、

薄荷绿豆汤
食材:绿豆、冰糖、薄荷叶
做法:
1、绿豆洗净,倒入电饭锅,入冷水没过绿豆小手指一截,按煮饭键开始煮。
2、开锅后,兑入冷水一小碗,盖上锅盖,继续煮。
3、连续重复三次,那绿豆就全部开花煮烂了。
4、新鲜薄荷叶,冰糖兑水煮成薄荷糖水,凉后装进瓶里冰箱冷藏。
5、盛出绿豆待凉后,放冰箱冷藏。想吃的时候,舀上半碗兑上薄荷糖水即可。
绿豆瓜皮话梅汤
食材:西瓜皮、绿豆、话梅3颗、冰糖适量
做法:
1、准备好所有的食材。
2、锅中加入冷水放入洗净的绿豆煮。
3、西瓜皮去外衣切条。
4、绿豆煮至快开花加入西瓜皮。
5、再加入话梅。
6、继续煮10分钟。
7、加入冰糖。
8、煮开冰糖溶化关火。
白萝卜清汤
食材:白萝卜、金华火腿、猪骨头、油、盐、白砂糖、葱适量
做法:
1、先准备汤底,把排骨头斩成小块,放入清水中大火煮开10分钟后,转小火煲30分钟。
2、当汤色有些发白时,把表面的浮沫撇去。
3、然后把金华火腿放入。
4、继续中小火煮30分钟,把里面的骨头丢弃不用。
5、把白萝卜削皮。
6、切成小薄片。
7、放入汤底里。
8、中小火煮至白萝卜呈透明状,此时加入适量的盐与糖调味。
9、当白萝卜变成透明状时,把它盛入砂锅内,继续煮10分钟,即可上桌。

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