怎样才能快速降血糖
好酷屋教程网小编为您收集和整理了怎样才能快速降血糖的相关教程:很多糖尿病患者都面临这样一个问题,就是如何有效快速的降低血糖。想要降低血糖,可以从多方面入手,比如说多锻炼身体,注意控制饮食,选用胰岛素等。当然很多食物也具有降低血糖的作用。比如说经常吃苦瓜能够清热解
很多糖尿病患者都面临这样一个问题,就是如何有效快速的降低血糖。想要降低血糖,可以从多方面入手,比如说多锻炼身体,注意控制饮食,选用胰岛素等。当然很多食物也具有降低血糖的作用。比如说经常吃苦瓜能够清热解暑,还能够辅助降糖。咖喱能降低血糖,并且味道很美,燕麦可以降低血糖以及胆固醇。
降血糖效果最快的方法一般就是注射胰岛素。不过胰岛素的使用要严格掌握适应症,患者应该对胰岛素的用法和用量保持清醒的认识。做到这一点并不容易,患者应该通过不断地学习,来提高对胰岛素的认知,从而做到既快速,又安全平稳地降低血糖。
除了注射胰岛素之外,最快速的降糖途径,是在药物治疗、饮食控制的基础上,进行合理的体育锻炼。医生解释说,运动能提高机体对胰岛素的敏感性,使肌肉组织能够从血液中摄取更多的糖分,从而使血糖下降。无论1型还是2型糖尿病,合理的运动都能够帮助血糖更好地得到控制。研究表明,运动还能够降低周围神经病变、视网膜病变、心脏病、肾病等这些糖尿病并发症的发生率。
过,什么样的人能采取体育锻炼,具体采取什么运动,要达到怎样的运动量,这需要在医生的指导下进行。比如说,假如你有1型糖尿病,并且血糖在13.9mmol/L以上,就需要先查一下尿酮体,如果检查结果呈阳性,那就不能够进行体育锻炼。
山药在降糖方面的功效也很出色,山药当中含有一种黏液蛋白,能够有效的预防血管脂肪脂肪沉积,并且能够改善肤色,能够保持血管弹性,能预防动脉硬化,还能够避免肥胖,能促进血液循环,让血管得到扩张,还能够改善人的消化功能,吃山药还能增强免疫能力。
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