1.减轻体重。2013年发表在《美国营养和饮食学会期刊》上的一项为期5年的追踪调查显示，不吃肉的人，平均身高体重指数要低于食肉者，素食者比杂食者患上肥胖症的比率明显偏低(9.4%对33.3%)。此外，
黑木耳是具有非常高的营养物质，而且不光是可以用食用，还能够作为药材来进行使用，因为黑木耳里面是含有人们身体里面所必需的氨基酸，还有维生素等物质，能够对于人们的消化系统有一个非常好的润滑效果，还能够减少
花生是一种十分受欢迎的食物，不论是直接生吃，还是煮熟炒制做成下酒菜，吃起来都是非常美味的。其实花生不仅仅是美食，也是营养价值极高的佳品。那如果经常吃的话，都会给我们的身体带来什么好处呢？想要进一步了解
平时我们所吃的食物，很多对我们的身体都有很大的帮助，这些食物有的味道比较好，有的味道比较不好，但是对于治疗我们身体一些疾病都有着显著的效果。人类可以根基自己的身体状况来选择吃那些食物，这次就给大家介绍
全民健身的政策这些年落实的越来越好。除了夜跑成了流行大热，徒步也是大受欢迎，那么每天夜跑好还是散步好呢？每天夜跑好还是散步好在工作之余、茶余饭后进行一定时间、适宜强度的散步和夜跑，可以调节大脑皮层兴奋
1、胎噪是无法完全避免的，要降低胎噪最简单有效的办法就是把胎压调整到适中的状态，胎压太高，噪音也就会随之增大。另外，如果经济条件允许的话，建议更换静单轮胎，这种轮胎胶质比较转，拥有特别的花纹，可以一定
洋葱别名球葱、圆葱、玉葱、葱头、荷兰葱、皮牙子等，是适合中老年人的保健食物。那么洋葱有什么营养价值呢？洋葱的营养成分洋葱含有前列腺素A、槲皮素、硒微量元素等营养成分，洋葱是目前所知，惟一含前列腺素A的
番茄为茄科番茄属植物番茄的新鲜果实，具有生津止渴、开胃消食、消炎抑菌、预防癌症、预防心血管疾病、延缓衰老的功效。那么番茄的营养价值有哪些呢？番茄的营养成分番茄中含有纤维素、蛋白质、钙元素、磷元素、铁元
现在，人们的生活水平越来越好，吃的也越来越好，但是很多老年人就容易换上高胆固醇和高血脂，而且老年人也不怎么运动，所以患上这个疾病的几率是非常高的。时间久了，不治疗的话对于老人的影响也是很大的，那么，如
1：世界卫生组织最新建议：每天吃盐少于5克，可降低患高血压、胃肠疾病的风险。2：美国医学研究表明：每天坚持深呼吸5分钟，相当给内脏做按摩，可以提高心肺功能，减少慢性疾病。3：夏季多吃“杀菌”蔬菜。夏天
血脂是我们血液中的一种成分，但是血脂升高的时候对我们的血液流动造成了很大的影响。许多患有高血脂的人平时非常的苦恼，不知道在生活中该吃什么东西好。一方面医生肯定会嘱咐什么不能吃什么不能吃，但是这对于患者
给轮胎充氮气的好处是可以降低轮胎积热的速度，保持胎压的稳定，这样会降低爆胎的概率，提高行车的安全系数。并且由于胎压稳定，氮气的音频传导率低，可以提高驾驶稳定性和安静舒适性；还能延缓橡胶的老化，延长轮胎
花生有着长生果之称，脆脆的很好吃，是日常生活中人们经常食用的零嘴之一。特别是在喝啤酒的时候，很多人都喜欢吃花生来搭配，小编也十分的喜爱。本期的健康饮食文化，为你解析。食用花生对人体有很大好处。能够健脾
北京12月8日音讯：前三季度中国饲料产值同比降低1％至14150万吨；计算显现，2014年前三季度全国饲料总产值为14150万吨，较2013年同期降低1％，也是连续第二年前三季度饲料产值降低。 其间
鱼肉是我们餐桌上总是出现的美食，它肉质细腻，营养美味，深受很多人的喜爱。特别是在靠近海边生活的人，基本每天都会吃到鱼。那么吃鱼肉有什么好处呢？本期的健康饮食文化，为你解析。1、延长寿命一项经过16年观
可能我们很多人对于如何迅速降低血糖呢的问题，还没有一个清晰的认识，但是很多人却都在保持着这种疾病的危险，对于这种疾病，我们一定要采取迅速及时有效的方法，才能够更好的摆脱这种疾病的危险，可能很多人对于如
血糖浓度降低对于大多数人来说，是一个很正常的现象。血糖浓度跟食用的，饭菜，水果，蔬菜等都有很大的关联。如果您吃的食物含量糖含量较高，血糖浓度就会偏高。当你吃的东西，糖的含量偏低的时候，血糖含量就会降低
蒜薹又叫做蒜苔，是人们日常生活中十分喜欢吃的蔬菜之一，在全国各地均有种植。因为它的贮期十分的长，有着很好的经济效益。那么吃蒜苔有什么样的好处呢？本期的健康饮食文化，为你解析。吃蒜苔的好处1、提高免疫力
对于开心果的印象就是过年的时候会作为招待宾客的选择之一，意思就是开开心心迎来新的一年，有很好的寓意深受中国人的喜爱。开心果还有很多的疗效是大家不知道的，开心果不仅仅是意思“开心”对心脏也有很大的保护作
大多数患有高血压的病人都是由于长时间的不合理的饮食引起的，当发现自己血压偏高的时候，对于饮食一定要有所控制，尤其是对于一些高油脂高热量高糖分的食物最好是不要吃，今天小编来介绍对于患有高血压的病人，在平
