秋季断奶正当时，“前中后”期喂养事项大不同！

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发布于2023-04-11

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秋季断奶正当时，“前中后”期喂养事项大不同！

　　母乳是妈妈送给宝宝最珍贵的礼物之一，根据世界卫生组织的建议，母乳喂养应该至少坚持到6个月，且在不影响辅食添加的基础上，可以喂养到宝宝2岁或以上。但6个月以后母乳的分泌量和营养成分已不能满足宝宝成长发育的需要，需逐渐添加辅食。母乳何时断，却要因人而异，如果宝宝出现恋奶，不接受其他食品和配方奶，就要考虑逐渐断掉母乳，以免影响宝宝全面均衡的营养摄入。

　　断奶时机很重要。夏天宝宝消化力差，容易引起消化道疾病；冬天天气冷，易患上呼吸道感染等病症，都不是断奶的最佳时机。秋季气候宜人，宝宝出汗少，食欲好，容易适应食物的转变，正是宝宝断奶的好时节。那么，宝宝断奶“前中后”的喂养需要注意些什么呢？

断奶前：长久准备，下足功夫逐渐适应

　　俗话说，不打无准备之战。在宝宝能够接受断乳期食品之后，断奶才能成为一个自然的过程。比如，纯母乳喂养的宝宝让其学会用奶瓶喝水；添加辅食后，教宝宝学会从小匙中吃半流质的辅助食品，譬如米粉菜泥等；辅食不宜过于精细，应按照“流质-半流质-固体食物”的原则逐步添加，逐渐增加颗粒大小，以锻炼宝宝的咀嚼消化和吸收能力。最后，根据宝宝吃各种辅食的情况及身体健康情况，来决定给宝宝断奶的时间。在添加辅食的过程中，如果宝宝不愿吃不要硬喂，可以多尝试几次，食物种类丰富一些。总而言之，只有采取有计划按月添加辅助食品，逐步减少吃奶次数，并增加辅食次数和量的方式，才能使宝宝乐于接受。这样做既能让宝宝减轻抗拒，又能使其肠胃消化功能逐渐适应，从生理心理两方面为断奶做好准备。

断奶中：适当隔离，逐渐减少喂奶量和次数

　　断奶方式有渐进式断奶和突然断奶两种，由于突然断奶对宝宝的生理及心理伤害很大，除非万不得已，一般建议妈妈选择渐进式断奶。首先，要逐渐减少喂母乳的次数，逐渐拉长两次喂奶间隔，辅食的量也要相应加大，以免影响宝宝生长发育。其次，一周左右之后如果妈妈感到乳房不太发胀，宝宝的消化吸收情况也良好，可继续增加断奶力度。最后，每天可适量增加配方奶量，如果1岁多的宝宝实在不接受配方奶，也可以尝试喂酸奶全脂牛奶，保证每日奶的摄入量。此外，断奶过程中最好不要给宝宝添加新的辅食品种，以免刺激肠胃。刚开始减少母乳的时候，宝宝对妈妈的乳汁会非常依恋，因此减少母乳最好从白天开始，并逐步过渡到夜奶。不要迷信母婴分离，断奶期间宝宝更加需要妈妈的关爱和慰藉。

断奶后：适应肠胃，远离断奶综合症

　　断奶成功并非真正的结束，还要做好善后工作，防止宝宝出现体重减轻肠胃不适抵抗力差等“断奶综合征”。刚断奶时，宝宝可能会出现食欲下降的现象，此时不要强迫吃东西，尤其是宝宝不喜欢吃的食品，投其所好提高食欲才是正解。断乳后，宝宝每日以4～5餐为宜，遵循营养丰富细软易消化等原则，每日菜谱尽量做到多轮换多翻新，注意荤素搭配。一般来讲，主食可吃软饭烂面条米粥小馄饨等，副食可吃肉末碎菜及蛋羹等。此外，断奶后奶类依然是宝宝每天的必需食品，可作为优质蛋白质和钙的主要来源。

　　为了不让宝宝因为断奶出现抵抗力低下容易生病等不良状况，妈妈对宝宝平时的营养补充工作也不能松懈，除了日常辅食和添加配方奶，维生素AD更要坚持补充。因为维生素A不仅可以维持上皮细胞的完整性，增强宝宝抵御病菌的能力，维护人体的第一道免疫防线！而且，还可促进免疫细胞活性和抗体生成，增强宝宝的抵抗力。维生素D也有助于巨噬细胞T细胞和抗体的产生，两者协同作用能提高宝宝的抗病能力，减少有害物质和病菌侵袭。一旦维生素AD摄入不足，将直接影响到宝宝免疫机能正常运转，对骨骼发育身高增长和视力发育也有不良影响，还增加了缺铁性贫血的发病率。总之，每天补充维生素AD应该成为每一位妈妈的健康共识！

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