常见的大寒的食物有哪些？能够健脾胃的食物有哪些？哪些食物可以滋养阳气？

好酷屋教程网小编为您收集和整理了常见的大寒的食物有哪些？能够健脾胃的食物有哪些？哪些食物可以滋养阳气？的相关教程：1.大寒的食物：水果方面：寒性的偏多，夏天通常所见到的水果，如番茄（微寒）、苹果（微寒）、香瓜、奇异果、香蕉、甜瓜、柚子、柿子、椰子、桑椹等都属于寒性水果。海鲜类：螃蟹，田螺，蛤蜊，田螺，螺蛳，蚌肉，

1. 大寒的食物：
水果方面：寒性的偏多，夏天通常所见到的水果，如番茄（微寒）、苹果（微寒）、香瓜、奇异果、香蕉、甜瓜、柚子、柿子、椰子、桑椹等都属于寒性水果。
海鲜类：螃蟹，田螺，蛤蜊， 田螺 ，螺蛳 ，蚌肉 ，蚬肉， 牡蛎肉， 鳢鱼 等等，需要注意。
2     健脾胃的食物：
水稻:有健脾和胃，壮气力，强肌肉之功。
玉米:有补中健脾，除湿利尿之功。
小麦:有健脾养心益肾，除热止渴之功。用于烦躁不安，食欲不振等。
粟米:有补中益气，健脾益肾之功。用于脾肾不足所致的纳食少，烦渴，反胃呕吐及病后体弱等。
番茄:有健脾开胃，生津止渴之功。用于食欲不振，热病，口渴等。
香菇:能补脾胃，益气。用于脾胃虚弱，食欲减退，少气乏力之症。
扁豆:有健脾开胃，和中益气，消暑化湿之功效。用于暑湿吐泻，脾虚呕逆，食少便溏，泄泻水肿等病。
山药:有健脾益气，养阴之功。用于脾虚气弱，食少便溏或泄泻。
白萝卜:有宽中下气，消食化痰之功。用于食积不消，脘腹胀痛等。
3    滋养阳气的食物：
海产品：贝类，鱼类，泥鳅，海参，，虾，鲍鱼，海藻类，淡菜等等
肉类：鹌鹑，白鸽肉，猪肾，狗肉，牛肾等
坚果类：花生，葵花籽，南瓜子，松子，桃仁，芝麻等
除此之外小米，玉米等含有麦芽油的食物也都应该多吃，麦芽油可以补充身体所需的维生素E，鸡蛋，蚕蛹，蜂蜜这些也都是很好的壮阳产品

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