二月吃什么水果蔬菜最好 二月吃哪些食物养生

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和你说说吃什么水果吧，1、甘蔗，甘蔗有着“天然复脉汤”、“脾果”等美誉。它能生津止渴、润喉去燥，最适合寒冷干燥的冬季。2、橘子，橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用。3、苹果，有句话说得好：“一天一个苹果，疾病远离我。”4、橙子，中医认为橙子味酸性凉，可宽胸利气、解酒和中、开胃健脾。

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