练哪一家的太极拳最适合养生那？

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以养生为目的练太极拳，与哪家沒关系，练对了哪家都能养生，练错了哪家都不能养生。

首先要清楚养生不是养身，生之本为阳，太极拳独特的练阳、养阳决定了它能够养生，若不懂练阳，太极拳跟走路、打球、游泳、做操、跳舞等没有区别，都是养身，究竟是养还是耗，还说不定。

虽名为太极拳，真正懂练阳的极少，想学太极拳，看有没有缘分遇到真会太极拳的师傅，那些跟视频学招式套路然后教拳的没一个懂太极拳，不管他是哪家。

练拳不练功，到老一场空。很多人会不少套路，往往一次都打几十个套路，这就是练拳，快也好，慢也好，硬地好，软也好，都是练拳，准确讲与太极无关。养生的太极拳一定是练功的。

您觉得，随处跳广场舞的大爷大妈们，真的是为了健身吗？

跳广场舞与跳交谊舞还是完全不同，跳广场舞各跳各的，所以跳广场舞还是都是为j健身而跳，很少有其他目的，我们这里跳广场舞多是女的，男的只有少数几个，而且他们的老婆也在场一起跳。所以跳广场舞也没跳出什么风流故事来。

不过现在也有很多人在广场上跳交谊舞。如果是男女搭配跳交谊舞。当然如果不是固定长期在一起而是集会等场合跳几次还是没有什么问题。但如果和不是夫妻的第三者长期搭手跳交谊舞就有可能会跳出感情来，有人说“男女联手跳交舞跳出感情来的占百分之九十九，剩下百分之一是因为长得丑。其实这个百分之一是因为长得丑都相矛盾。谁又会与一个自己看不上长得丑的人长期搭手跳交值舞呢？因为跳舞也就是要心情愉快，和一个不喜欢的丑舞伴跳交谊舞又会有什么好心情呢？所以跳交谊舞的舞伴都至少是有点眼缘。外表上还对得上眼。对上了眼如果跳几次就没有产生感情就不会有约会下次或长期跳下去的想法。而如果出现互相思念，有一日不见，如隔三秋的感觉就产生感情了，虽然还没有肉体出轨也进入了精种出轨阶段，长期下去再发展到肉体出轨也就顺理成章了。这也是男人跳交谊舞上瘾的主要原因。我发现在广场上跳交谊舞以老年人居多。其实老年人出轨也有他们危险的方面，老年人因为不用担心怀孕而不带套。这样容易传染性病。这也是老年人艾滋病逐年增加的一个主要原因。所以希望跳广场舞的同志们还是要以健康为重还是各跳各的比较好。

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