女人怎样如何保持年轻的秘诀方法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了女人怎样如何保持年轻的秘诀方法的相关教程：有人说会睡觉的女人最美丽，女人是天生爱美的物种，但是任时光匆匆，美女们也有抱怨留不住岁月脚步的时候，为了挡住容颜的憔悴想尽各种办法。因为有些食物如果配上具有美容护肤作用的一些中药，利用中药之性，品食物

有人说会睡觉的女人最美丽，女人是天生爱美的物种，但是任时光匆匆，美女们也有抱怨留不住岁月脚步的时候，为了挡住容颜的憔悴想尽各种办法。因为有些食物如果配上具有美容护肤作用的一些中药，利用中药之性，品食物之味，也可以制成既有药物的疗效，又有美味的一些特殊药食品。如果坚持长期的食用，就会使您肤色亮丽，青春焕发。今天小编介绍几种美容药膳及其家庭制作法，供各位女性朋友们选用。

一、红枣菊花粥：红枣50克、梗米100克，菊花15克，一同放入锅内加清水适量，煮粥待粥煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。此方具有健脾补血、清肝明目之功效，长期食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。

二. 莲实美容羹：莲子30克、芡实30克、薏仁米50克、桂圆肉10克、蜂蜜适量，先将莲子、芡实、薏仁米用清水浸泡30分钟，再将桂圆肉一 同放入锅内，用文火煮至烂熟加蜂蜜调味食用。桂圆肉大补元气，莲子补脾养胃，薏仁米、芡实为健脾利水之品。据现代药理研究芡实中含有美容必须的维生素A、 C、B，蜂蜜中含有胶原蛋白和酶类等物质，可刺激皮肤细胞的生长，促进新陈代谢;此羹是较理想的美容药膳，经常食用有消除皱纹、白嫩肌肤的作用。

三、补血美颜羹：川弓3克、当归6克、红花2克、黄氏4克、梗米100克、鸡汤适量。将米洗净，用水浸泡;当归、川弓、黄氏切成薄片后装 入干净的小布袋中，放入瓦锅内加鸡汤共熬成药汁，再将梗米放入药汁中煮粥。待粥煮浓稠时加葱花、精盐、生姜调味食用。此粥有活血行气、补养气血之功效;女 性常食能调经补血、驻颜美容，每天1次，15天为一疗程。

四、 养 颜 茶： 生姜500克、红茶250克、盐100克、甘草150克、丁香25克，沉香25克，共捣成粗末和匀备用。每次15-25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效，久服令人容颜白嫩，皮肤细滑，皱纹减少。

五、银耳樱桃羹：银耳50克、樱桃30克、桂花和冰糖适量。先将冰糖溶化，加入银耳煮十分钟左右，再加入樱桃、桂花煮沸后，随意食之，此羹有补气、养血、白嫩皮肤、美容养颜之功效

上面介绍的几款美容药膳都是比较简单的，所以大家不妨在空闲之余试上一试，让自己美丽永驻，青春焕发。

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