夏天出汗过多对健康的影响与调理

好酷屋教程网小编为您收集和整理了夏天出汗过多对健康的影响与调理的相关教程：出汗是夏天常见的事情，然而夏天出汗过多也不是件好事。中医指出，身体不同部位出汗，反映出不同的健康状况。那么在夏天，腋下、手心、脚心、背部等部位出汗过多，反映出什么症状呢？要如何调理？请看下面分解！一、

出汗是夏天常见的事情，然而夏天出汗过多也不是件好事。中医指出，身体不同部位出汗，反映出不同的健康状况。那么在夏天，腋下、手心、脚心、背部等部位出汗过多，反映出什么症状呢？要如何调理？请看下面分解！

一、腋下出汗多

1、反映的症状：气虚。

2、调理方式：少动补气。

3、出现的原因与处理方式：腋下分布了很多大汗腺，所以汗液较多。但如果汗液分泌太过旺盛，多半是汗腺直径过大，一般出现在男士身上。如女孩腋下出汗多，可能是气虚，时常还会伴有气短、乏力、眩晕的感觉。男士汗腺过大可去医院做激光治疗，或保持清淡饮食，可避免味道太冲。而气虚的女士建议在夏天不要做大量的运动，以静慢运动为主，多吃补气的山药。

二、手心脚心出汗多

1、反映的症状：湿热重。

2、调理方式：多吃苦和瓜。

3、出现的原因及处理方式：手心和脚心爱出汗，说明湿热重。湿热重的人平时还会大便黏腻、嘴巴干苦爱喝水。这种情况既要去热，又要除湿健脾。多吃清热解暑、除湿健脾的食物，如苦瓜、苦苣等苦味食物，还有黄瓜、西瓜、冬瓜等瓜类，薏米、山药、香菇等健脾食物。

三、背部出汗多

1、反映的症状：阴阳两虚。

2、调理方式：养阴又要温阳。

3、出现的原因及处理方式：背上总是湿漉漉的人，可能是阴阳两虚，他们既怕热又怕冷。这部分人要平衡阴阳，就要养阴和温阳同时进行。每天按摩位于腰两侧的肾俞穴有助于滋肾养阴，而温阳讲究温补，常吃点红枣、桂圆、黑木耳等食物。

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