求药膳粥简单点儿的？

好酷屋

发布于2023-05-12

好酷屋教程网小编为您收集和整理了求药膳粥简单点儿的？的相关教程：建议做山药粥和地瓜粥，这两种只需要吧山药和地瓜切块加入白米粥中煮烂就可以了，可健胃养胃。帮助睡眠可加入薏米仁同煮或睡前把煮好的薏米仁冲入温热牛奶吃可帮助睡眠。（睡前要提前1小时吃，不可喝太多，如果起夜

求药膳粥简单点儿的？

建议做山药粥和地瓜粥，这两种只需要吧山药和地瓜切块加入白米粥中煮烂就可以了，可健胃养胃。
帮助睡眠可加入薏米仁同煮或睡前把煮好的薏米仁冲入温热牛奶吃可帮助睡眠。（睡前要提前1小时吃，
不可喝太多，如果起夜反道影响睡眠）

核麻益本粥的做法怎么做

用料
黄芪 1条
党参 1条
白参 1条
红枣 3粒
桂圆 6粒
大米 100克
瘦猪肉 100克
姜 2片
料酒少许
盐
补气益血药膳粥的做法
药材洗干净。条状的切成段，红枣去壳
除桂圆外，所有药材放进锅内煲，大火煮开，转小火煮25分钟，放入桂圆煮五分钟即可。捞起药材
大米洗净，用少许油腌10分钟，放到药材水里煮成粥。肉剁碎，先用淀粉抓匀再用油抓匀
粥快好时，放进姜片和肉碎，搅匀，放入料酒，盐调味即可

十全大补粥的做法，十全大补粥怎么做好吃，十全

1.花生和莲子

2.红小豆绿豆

3.糯米紫米

4.黑豆

5.薏仁米

6.苞米茬子

7.大枣

8.都放在一起

9.除大枣外的全部食材用清水泡一夜

10.变大了好多

11.放到高压锅中最后放入大枣

12.用煮豆类档

13.好了

白露养生吃什么好养生菜（汤，粥，药膳）的做法

一、养生菜
马兰拌香干
材料：马兰头300克，熟笋尖、香豆腐干各70克。
调味料：精盐、香油、味精各适量。
做法：
①将马兰头择洗干净，放入沸水中焯熟，捞出用冷水投凉，控干水分。
②将马兰头、熟笋尖、香豆腐干分别切成碎末，装盘后加精盐、香油、味精拌匀即可。
【养生有道】
马兰性寒凉、味辛，有清热、凉血、利湿、解毒的功效，可以辅助治疗急性咽炎、扁桃体炎、口腔炎、牙周炎、结膜炎、甲型肝炎、细菌性痢疾等。
虾仁拌芹菜
材料：芹菜300克，虾仁、春笋各20克。
调味料：精盐、料酒、味精、花椒各适量。
做法：
①芹菜去叶择洗净，切段，放入沸水中焯至断生，捞出用凉开水投凉；虾仁用开水浸泡回软；春笋剥洗净，切段，用沸水焯熟，捞出用凉开水投凉。
②锅置火上，放油烧热，投入花椒炸香，弃去花椒，留花椒油待用。
③将芹菜段、虾仁、春笋段放入盆中，加入精盐、味精、料酒，淋入热花椒油拌匀即可。
【养生有道】
本品适用于阳痿、乳汁不下、丹毒、高血压、小便热涩不利等症的辅助食疗。
鲜蘑丝瓜煲
材料：丝瓜500克，鲜蘑菇200克，熟火腿末20克。
调味料：精盐、水淀粉各5克，料酒15克，味精2克，鸡油8克，鲜汤250克。
做法：
①丝瓜削皮，一剖二半，去心，切成条；鲜蘑菇剪去根，洗净沥干。
②锅置火上，放油烧热，放入丝瓜条，滑至变色收缩，倒入漏勺沥油。
③原锅置火上，注入鲜汤，放入丝瓜条、鲜蘑菇、料酒、精盐、味精，用大火烧滚，改小火焖煮，焖到蘑菇熟软，转大火，淋入水淀粉勾薄芡，淋入鸡油，撒上熟火腿末即可。