宝宝是便秘？还是攒肚？拒绝傻傻分不清楚！

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　　生活中，我们经常听到很多新手妈妈的困惑：宝宝三四天没有排便，到底是常说的“攒肚”，还是吃得太多，导致消化不良引起的便秘呢？在傻傻分不清楚的同时，妈妈也不敢给宝宝乱吃药，就怕耽误病情！那么，宝宝在什么情况下是便秘，什么情况下又是攒肚呢？今天，小编就来帮各位家长辨识一番。

新手妈妈看这里：什么是“攒肚”？

　　宝宝从出生到2-3个月后，随着身体不断地生长发育，胃容量也在不断增大。宝宝的消化能力逐渐提升后，则会对母乳或奶粉进行充分地消化吸收，这样吸收过营养物质后产生的食物残渣很少，无法满足肠道形成排便，这是正常的生理反应，妈妈可不必担心。只要宝宝的精神状态不错能吃能睡，无任何身体异常的情况，而且排出的大便状态依旧是黄色软便，便不会影响宝宝的生长发育。

　　不同于“攒肚”的便秘，有可能妈妈在喂养宝宝时，一次性给宝宝吃得过多过饱，并且没有及时补充水分或是粗纤维蔬果，导致宝宝胃肠功能负担加重，胃肠道消化酶参与胃蠕动过程中运动缓慢，水分被肠道反向吸收过多，导致大便干燥较硬排便次数减少排出困难等问题，进而引发便秘。

便秘VS攒肚：三个原则教你如何区分！

排便时间：便秘是在婴幼儿期至成年期都会发生的现象，而攒肚则是出现在0-6个月的新生宝宝期内。因此，0-6个月的宝宝如果出现排便间隔久的现象，家长就要分辨清楚原因才可针对治疗。

便便性状：便秘宝宝的便便通常是干燥硬，并且排便时表现出十分费力的样子。有时过于坚硬的便便还会擦伤宝宝的肠粘膜，导致排出的便便粘有血丝或者粘液，甚至还会造成肛裂以及肛门疼痛的现象。而攒肚的宝宝只是排便次数减少了，便便的性状是正常的黄色软便且排便不费力。

精神状态：便秘状态下的宝宝会表现出睡眠不稳不停扭动排便哭闹烦躁不安的现象。另外，便秘会使宝宝产生厌食腹胀等一系列并发症，影响宝宝营养的吸收和生长发育。攒肚状态下的宝宝精神状况食量睡眠等一切表现如常，无任何异常现象。

破解肠道问题：护理到位方能有备无患！

　　攒肚是宝宝的一种正常生理现象，是消化吸收良好的表现。如果发生攒肚的情况，家长无须过于担心，并不影响宝宝的生长发育。如果想要促进宝宝排便，家长可以用手掌给宝宝做腹部顺时针按摩。然而，便秘问题则关乎到宝宝的营养吸收问题，需要家长谨慎对待并做到以下三点：

1调整日常饮食结构--混合喂养和奶粉喂养的宝宝更易发生便秘，所以家长要注意奶瓶奶孔要适宜，不能过大否则会导致流速快吃得多，并且还要注意适当给宝宝喂水。另外，为宝宝添加辅食要遵循由少到多由稀到稠有一种到多种的原则，以免造成宝宝肠胃不适。而且食物种类中，粗粮细粮要兼顾，像玉米小米以及各种豆类红薯山药等粗粮含有的纤维素较多，同时也要多给宝宝吃瓜果蔬菜等食物，以促进肠道蠕动。

2补充有针对性的益生菌--为宝宝补充益生菌是护理肠道防治便秘的好方法。益生菌能够改善人体肠道微生态环境，消灭掉肠道内过量的有害菌，增加有益菌（益生菌）的数量，使得肠道微生态环境得到平衡肠道抵抗力得以提高，最终达到缓解便秘的目的。但是，益生菌因菌株的功能不同，针对的病症也大不相同，且成人和婴幼儿能够适应的益生菌也有差异。因此，最好选用专门为宝宝量身打造的益生菌粉，例如伊可新牌“伊儿畅”益生菌粉，是专门为有肠道问题宝宝设计的专业配方，可以双向调节便秘和腹泻，每袋（1.5g）含100亿活菌，其中含有的嗜乳双歧杆菌NCFM乳双歧杆菌HN019能够有效调节肠道菌群，改善便秘腹泻消化不良以及促进营养吸收的作用。

3训练排便鼓励运动--有的家长在宝宝很小时就开始把尿把屎，在宝宝没有尿意或者便意的情况下，依然让他努力排便，这样也会造成宝宝心里紧张或不适，进而造成便秘。专家建议，最好等到18个月大以后对其进行排便训练。例如，每天早饭后要求宝宝坐在马桶上，接受5分钟的排便训练，使其养成定时排便习惯。此外，还要鼓励宝宝多爬多动，增加运动量，也能促进排便。此外，如果宝宝便秘时伴有脱肛或肛裂，大便带血等情况，需及时就医治疗。

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