脑梗塞应该注意的事项是什么呢？

好酷屋教程网小编为您收集和整理了脑梗塞应该注意的事项是什么呢？的相关教程：脑梗塞是在高血压、动脉梗化的基础上，脑深部的微小动脉发生闭塞，引起脑组织缺血性软化病变一般脑梗塞都会有记忆力下降、轻度头痛头昏、等症状，所以当你遇到这些情况的时候要及时反应过来并且早做治疗，以免引起更

脑梗塞是在高血压、动脉梗化的基础上，脑深部的微小动脉发生闭塞，引起脑组织缺血性软化病变一般脑梗塞都会有记忆力下降、轻度头痛头昏、等症状，所以当你遇到这些情况的时候要及时反应过来并且早做治疗，以免引起更加严重的后果，下面小编就介绍一下脑梗塞的注意事项，这样也能帮助你有效的避免。

注意饮食

过多食用高糖食物，可使血液粘稠度加重;饮食过咸可导致血液凝滞;吸烟、饮水过少、不吃早餐等生活习惯也可使血液粘稠度增高而诱发血栓形成。日常生活中应保证足量饮水，睡前一杯水，起床一杯水。如有必要，半夜加一杯。

(1)要增加膳食纤维和维生素C的食物，其中包括粗粮，蔬菜和水果。有些食物如洋葱、大蒜、香菇、木耳、海带、山楂、紫菜、淡茶、魔芋等食品有降脂作用。

(2)平时宜吃清淡、细软、含丰富膳食纤维的食物，宜采用蒸、炖、熬、清炒、氽、熘、温拌等烹调方法，不适宜煎、炸、爆炒、油淋、烤等方法。

加强锻炼

如慢跑，散步，柔软体操，太极拳等体育锻炼可增加血液中的高密度脂蛋白，对动脉粥样硬化有极重要的防治作用。应注意在体育锻炼过程中防止意外，如摔跤、骨折、扭伤等。锻炼时间及程度应以不感到疲劳为度。

稳定情绪

情绪过于紧张，可引起血管痉挛，血压骤升，血液变稠，从而影响人体正常血液循环，诱发血栓形成或血管破裂。而且健康的心态更利于脑梗塞病症的恢复。

不管你是不是已经有脑梗塞的症状，平时生活中注意好这些都能够帮助你很好地调理病情，脑梗塞患者在生活中也一定要注意不可以经常吹冷风，因为经常吹冷风可能会让你的脑部神经受到刺激，这样可能会引起脑梗塞的症状更加严重。

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