喂奶期间喝茶有影响吗喂奶期间喝茶会怎么样

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发布于2023-04-04

好酷屋教程网小编为您收集和整理了喂奶期间喝茶有影响吗喂奶期间喝茶会怎么样的相关教程：我们都知道，孕妈妈们生完孩子之后，一般都是要进行母乳喂养的，也就进入了哺乳期。在哺乳期的时候，产后妈妈们会有很多的讲究和注意事项，尤其是饮食方面。那么哺乳期妈妈们可以喝茶吗？下面让我们具体来看看吧！哺

我们都知道，孕妈妈们生完孩子之后，一般都是要进行母乳喂养的，也就进入了哺乳期。在哺乳期的时候，产后妈妈们会有很多的讲究和注意事项，尤其是饮食方面。那么哺乳期妈妈们可以喝茶吗？下面让我们具体来看看吧！

哺乳期可以喝茶吗

哺乳期妈妈最好不要喝茶。

浓茶里面含有咖啡因的含量高，可能会引起宝宝异常的兴奋；浓茶里面鞣酸等成分比较高，那么可能影响铁、钙等吸收，本身孕产妈妈比较容易缺铁缺钙的，所以最好是喝淡茶；还可能到只自己失眠、情绪紧张、易怒等情况。

所以为了自己和宝宝的健康，又是爱喝茶的妈妈，平时可以选择喝淡茶哦！

哺乳期喝茶的坏处

哺乳期喝茶，可能会影响乳汁分泌，进而影响到宝宝成长发育，具体如下：

导致贫血

茶叶中含有鞣酸，可以与食物中的铁元素结合，形成不容易被人体吸收的物质，从而影响铁元素的吸收，导致贫血。宝宝成长发育，铁元素的地位不可替代，准妈咪贫血，势必会影响胎儿发育，宝宝容易出现食欲减退、爱哭闹等现象。

减少乳汁分泌

哺乳期喝茶，若短时间内喝下大量高浓度的茶，就会影响乳腺血液循环，进而抑制母乳分泌，造成奶水不足。

失眠、引起宝宝兴奋

茶叶中含有咖啡碱，可令人兴奋，所以常有人喝茶解困。哺乳期妈妈喝茶，茶叶中的咖啡碱，会通过茶水进入妈妈体内，很容易让哺乳期的妈妈失眠，很多妈妈都是自己带孩子，平时比较辛苦，如果晚上失眠，势必会影响身体健康和精神状态。另外茶叶中的咖啡碱通过母乳被宝宝吸收，会让其呼吸、肠胃等器官兴奋，出现呼吸加快、肠胃痉挛，导致宝宝不睡觉或者是无故哭闹。

特殊的茶

除了茶叶，一些妈妈还喜欢喝些其他类型的茶，比如金银花茶、菊花茶等清热解毒的茶，或者是降脂减肥的荷叶茶、减肥茶，这些茶中成分对成人来说可能影响不是特别明显，但是对于消化吸收器官发育不完善的小宝宝来说，很可能会导致宝宝腹泻或者引起其他不适症状。

所以说，哺乳期妈妈不能随便喝茶，偶尔来一杯淡淡的茶水可以，但是浓茶或者长时间大量喝茶就免了吧。

哺乳期妈妈可以喝什么

其实，哺乳期妈妈最好的饮品是白开水，但是很多妈妈表示喝多了会腻，下面就给大家推荐几款适合哺乳期妈妈喝的饮品。

冰糖梨水

有种饮料叫冰糖梨水，很受人们欢迎，其实妈妈可以自己在家熬制冰糖梨水。我们这边产梨，秋天的时候就会有很多人家用梨和冰糖熬水，解渴润肺，很不错。

蜂蜜柚子茶

秋冬季节，柚子悄然上市，吃完柚子，我会把柚子皮做成蜂蜜柚子茶，存在冰箱里，不想喝白开水的时候就冲上一杯，润肠、防感冒、补充维生素，让哺乳期的妈妈也能在享受美食的同时变得美美哒。

柠檬蜂蜜水

产后很多妈妈会发现自己皮肤变差，也很容易便秘，这个时候你可以试试柠檬蜂蜜水，缓解便秘，让你重新美回来。

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