体寒得厉害可以用生姜泡脚吗如何用生姜泡脚

发布于2023-04-26

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生姜是生活中常见的一种食材，可以去荤腥，同时也可以入药，常见的功效就是驱寒、发汗。有的人是体寒体质，建议每天多泡泡脚，对身体有益处，还可以加上一点生姜。

可以的！

生姜是药食同源的食材，具有活血、祛寒、除湿、发汗等功能，此外还有健胃止呕、避腥臭、消消肿之功效。

中医认为，体寒都是人体的阳气不足，或肾阳虚衰，不能温养机体，出现手足冰凉，恶寒，怕冷，腰痛乏力，腹部寒痛等症状。

体寒的人用生姜泡脚可以温经散寒，温养身体，促进阳气通行畅运，驱寒外出，通经活络，保护身体的作用。特别适用于老寒腿，女性宫寒，痛经，手脚冰凉，以及跌打损伤日久，淤血不散，疼痛，等等。

生姜泡脚配方：取生姜30克，红花10克克，艾叶30克，将生姜切成小丁，然后将红花，艾叶一起，放入水中煮十分钟左右，煮过后的水晾至合适的温度，即可泡脚泡腿。

可起到温经散寒，驱寒除湿，通经活络的作用。

为了能够充分的发挥辛辣姜的作用，用水煮辛辣姜的时候，一定不能少于十分钟，因为只有通过长时间的煮泡才能使辛辣姜中的一些有用的物质浸入在水中，这样才会使得他们的作用发挥到最大，发挥到极致。

辛辣姜泡水能够很好的避免我们感冒，特别是那种体质不是很好，很容易感冒的人，比如说打喷嚏、流鼻涕，或者伴有头痛发热等症状，我们都可以通过辛辣姜水泡脚的方式来获得好转，而这要求水温至少要在40℃以上才会有明显的作用。

方法一：生姜放入保鲜袋中，袋口涂抹少许盐，不需封口，随用随取。

方法二：准备清水，按比的比例在水中加入盐，搅匀，生姜放入盐水中，浸泡一小时，取出生姜，将生姜晾晒干。放入冰箱冷藏可保存两三个月。

方法三：剔除斑点腐烂，有病虫伤痕和受冻的姜块，应该选择鲜亮肥大的姜块进行储藏，埋在潮湿的沙子和沙土堆里，在姜块周围，沙子的厚度是4~5厘米.沙子要保持湿润，每十天看下。

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