好酷屋

扁桃仁的功效与作用有什么

好酷屋

发布于2022-12-23
标签:更多>

好酷屋教程网小编为您收集和整理了扁桃仁的功效与作用有什么的相关教程:扁桃仁大家听起来应该不知道是什么,可是如果说起扁核桃,大家就明白是什么东西了,是一种我们平时可以吃到的干果,不但味道特别的好,而且还对人身体的营养价值特别高,在平时的时候每天吃几颗扁核桃对人身体特别有

扁桃仁大家听起来应该不知道是什么,可是如果说起扁核桃,大家就明白是什么东西了,是一种我们平时可以吃到的干果,不但味道特别的好,而且还对人身体的营养价值特别高,在平时的时候每天吃几颗扁核桃对人身体特别有好处,扁桃仁的功效与作用有什么?通过下面的介绍我们来进行一下了解。

扁桃仁的营养价值

扁桃仁是一种珍贵的干果,也是主要的木本油料树种。扁桃仁含糖2%~10%、脂肪47%~61%、粗蛋白28%,其粗蛋白含量高于仁用杏(24.9%)、核桃(15.4%)和葵花籽(23.1%),含无机盐2.9%~5.0%、单宁物质0.17%~0.60%、粗纤维2.46%~3.48%;扁桃仁所含的8种人体必需氨基酸占氨基酸总量的28.3%,总量高于核桃和鸡蛋。所含的8种人体必需氨基酸中缬氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸和色氨酸含量均高于牛肉;此外,扁桃仁中还含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E、杏仁素酶、苦杏仁甙、消化酶、多种矿质元素和微量元素;扁桃仁中核黄素(VB2)和生育酚(Vε)含量高于花生和核桃,生育酚含量是核桃的19倍,硫胺素最多的是普通扁桃。

扁桃仁的药理功能

破血行瘀,润燥滑肠。治经闭,癥瘕,热病蓄血,风痹,疟疾,跌打损伤,瘀血肿痛,血燥便秘。

通过上述的介绍,我们知道了扁桃仁的功效与作用有什么,每天吃几颗扁桃仁可以起到保护肌肤、控制体重的效果,对于女性来说是一种养颜和减肥的好食物,另外也可以维持血糖的平衡,在生活当中不仅仅是一种食物那么简单。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的扁桃;核桃;是一种;高于;有什么相关内容,如果对您有帮助,请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源: https://www.haoku5.com/meishi/63a59355d9e35de6c20fda4f.html

相关推荐

    热门专题