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自制酸梅汤的做法

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发布于2023-02-07

好酷屋教程网小编为您收集和整理了自制酸梅汤的做法的相关教程:主料乌梅(适量),山楂(适量),白糖(适量)辅料无厨具煮锅步骤1、主料乌梅、山楂、白糖。2、将乌梅及山楂清洗去浮灰3、乌梅、山楂放入锅中,加入适量水浸泡约1小时。4、然后大火烧开,小火熬制约50分钟。

主料

乌梅(适量),山楂(适量),白糖(适量)

辅料

厨具

煮锅

步骤

1、主料乌梅、山楂、白糖。

2、将乌梅及山楂清洗去浮灰

3、乌梅、山楂放入锅中,加入适量水浸泡约1小时。

4、然后大火烧开,小火熬制约50分钟。

5、加入白糖搅拌均匀再煮几分钟。

6、晾凉后将材料捞出,酸梅汤就做好了,放入冰箱冷藏后口感更佳。

菜谱简介

酸梅汤是我国民间传统的清凉饮料,有着悠久的历史。在炎炎夏日里,喝上一杯冰镇的酸梅汤生津止渴、去烦解暑,还可起到开胃、补充水分的功效,比那些碳酸饮料要好得多。 虽然酸梅汤味道酸,但它却属于碱性类食物,肉类等酸性食物吃多了,喝点酸梅汤更有助于体内血液酸碱值的平衡。此外,酸梅汤还能平降肝火,帮助消化,那些肝火较旺的人更宜多食用酸梅汤。

小常识

乌梅做法技巧

乌梅按大小分开,分别炕焙,火力不宜过大,温度保持在40度左右。当梅子焙成六成干时,须上下翻动,使其干燥均匀。焙至果肉呈黄褐色起皱皮为度,焙后再焖2-3天,待变成黑色即可。

乌梅的作用

梅子中国含儿茶酸能促进肠蠕动,因此便秘之人宜食之。梅子中含多种有机酸,有改善肝脏机能的作用,故肝病患者宜食之。梅子中的梅酸可软化血管,推迟血管硬化,具有防老抗衰作用

山楂的作用

开胃消食;

防治心血管疾病、软化血管;

降血压、降胆固醇;

利尿、镇静;

活血化淤

平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻。

山楂食用禁忌

山楂与海鲜同食,山楂中的鞣酸会和海鲜所含的蛋白质相互作用,从而是蛋白质凝固,引起胃肠不适。

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