苋菜炒饭的做法

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发布于2023-02-08

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主料

苋菜(适量)，熟米饭(适量)

辅料

大蒜(少许)

厨具

炒锅

步骤

1、炒熟的苋菜，炒苋菜的方法，色拉油烧热加入大蒜子，炒香，放苋菜，加少许水，盐，熟了就可以了

2、需要熟米饭适量。

3、锅中放入适量色拉油，烧热

4、先放入自己能吃的掉的饭

5、倒入苋菜汁和苋菜，加入少量盐

6、味道也很赞，可以配小菜吃

菜谱简介

很累的一天回来，发现家里就剩下苋菜了，就做了苋菜炒饭，我觉着味道比直接用苋菜汁泡饭好吃。很简单的做法

小常识

苋菜做法技巧

1.常用烹调方法包括炒、炝、拌、做汤、下面和制馅。但是烹调时间不宜过长;

2.在炒苋菜时可能会出很多水，所以在炒制过程中可以不用加水;

3.如果想蒜香扑鼻，就要在出锅前再放入蒜末，这样香味最为浓厚。

清热除火,利尿消肿,通便,提高免疫力,均衡营养

苋菜忌与甲鱼和龟肉同食。

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