青瓜蜂蜜柠檬饮的做法

好酷屋

发布于2023-02-09

标签:黄瓜柠檬维生素作用 1.更多>

好酷屋教程网小编为您收集和整理了青瓜蜂蜜柠檬饮的做法的相关教程：主料黄瓜(1根)，柠檬(半个)辅料蜂蜜(适量)厨具榨汁机步骤1、准备食材：黄瓜一根、柠檬、蜂蜜2、黄瓜洗净随意切片3、柠檬搓洗干净，一切两半4、黄瓜片入榨汁机，加适量纯净水榨汁5、把柠檬汁挤入黄瓜汁中

主料

黄瓜(1根)，柠檬(半个)

辅料

蜂蜜(适量)

厨具

榨汁机

步骤

1、准备食材：黄瓜一根、柠檬、蜂蜜

2、黄瓜洗净随意切片

3、柠檬搓洗干净，一切两半

4、黄瓜片入榨汁机，加适量纯净水榨汁

5、把柠檬汁挤入黄瓜汁中

6、放入蜂蜜搅拌均匀

7、清清爽爽、酸酸甜甜的青瓜柠檬饮就做好了

菜谱简介

黄瓜，富含维生素E和黄瓜酶，清脆爽口，平和除湿，清热利水，解毒消肿，生津止渴，清爽宜人，可以收敛和消除皮肤皱纹；柠檬富含维生素C，属强碱性食物，能帮助身体维持酸碱平衡，净化身体；黄瓜和柠檬一起榨汁，可缓和柠檬较强的酸味，蜂蜜的加入，带着天然的花香，夏日，喝上一杯，美美的。

小诀窍

1、蔬果汁鲜榨的口感最好2、瓜果事先放在冰箱里冷藏，榨好之后马上就喝，还是冰冰凉凉的3、夏季瓜果随意组合，不喜欢酸酸口的，可以把柠檬换成雪梨，也是非常好喝的

小常识

黄瓜做法技巧

1.黄瓜当水果生吃，不宜过多。

2.黄瓜中维生素较少，因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果。

3.黄瓜尾部含有较多的苦味素，苦味素有抗癌的作用，所以不要把黄瓜尾部全部丢掉。

4.有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人都不要吃腌黄瓜。

性凉，味甘，有小毒；入肺、胃、大肠经。清热利水，解毒消肿，生津止渴。主治身热烦渴，咽喉肿痛，风热眼疾，湿热黄疸，小便不利等病症。

1.抗肿瘤

黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，达到抗肿瘤目的。此外，该物质还可治疗慢性肝炎和迁延性肝炎，对原发性肝癌患者有延长生存期作用。

2.抗衰老

黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹功效。

3.防酒精中毒

黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人，特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用，可防治酒精中毒。

4.降血糖

黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高，甚至会降低。

5.减肥强体

黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用，能强身健体。

6.健脑安神

黄瓜含有维生素B1，对改善大脑和神经系统功能有利，能安神定志，辅助治疗失眠症。

脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽者；肝病、心血管病、肠胃病患者慎食。

1.因太酸而不适合鲜食，可以用来配菜、榨汁；

2.柠檬富有香气，能解除肉类、水产的腥膻之气，并能使肉质更加细嫩。

支气管炎、百日咳；

维生素C缺乏症；

中暑烦渴、食欲不振；

怀孕妇女胃气不和、纳减、噫气

胃溃疡、胃酸分泌过多，患有龋齿者和糖尿病患者慎食。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的青瓜蜂蜜柠檬饮的做法,青瓜蜂蜜柠檬饮怎么做,青瓜蜂蜜柠檬饮的家常做法相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/meishi/63e469ed6831df91860b35a1.html

相关推荐