备孕期间可以吃小龙虾吗 吃小龙虾一定要注意这几点

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发布于2023-02-09

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龙虾的味道非常美味，到了夏天很多人都喜欢吃小龙虾配啤酒，真的是美滋滋，那么备孕期间吃小龙虾好不好呢？下面我们一起来看看吧！

备孕期间可以吃小龙虾吗

可以吃

如果你对小龙虾不过敏的话，当然是可以吃的，但是不要吃太多，而且在吃小龙虾时不要配酒，酒精类饮料都是备孕期间需要忌口的。

备孕期间吃小龙虾注意事项

1、不要吃太多

小龙虾含有丰富的蛋白质，过量食用的话很容易导致消化不良的情况，情况严重的话还有可能会造成腹泻。

2、不要吃虾头

头中含有一定重金属的成分，如果食用过量的话很容易造成重金属中毒的情况。

3、注意卫生

夏季是细菌滋生的高发期，所以夏季备孕女性食用龙虾的话切记要注意卫生，稍有不慎便很容易感染寄生虫从而造成备孕危险，特别是路边小摊上的龙虾还是尽量少吃，自家在家弄的话就更卫生。

4、不要同时服用维生素C

备孕期间食用龙虾期间不宜与大量的维生素C同食，因为当龙虾与大量维生素C同食后很容易出现三价砷严重致死的情况。

备孕期间吃什么好

1、蔬菜

苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜、胡萝卜、花菜、西红柿、龙须菜。

2、肉类

动物肝脏、禽蛋、鱼类。

3、水果

菠萝、苹果、桃、杏、葡萄、提子。

4、海产品

海带、墨鱼、牡蛎、深海鱼虾等。

5、其他

豆制品、牛奶。

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