红茶里面可以放蜂蜜吗 红茶能和蜂蜜一起喝吗

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红茶是很受欢迎的一种茶类饮品，它的味道好，具有很好的功效与作用，深受人们喜欢。那么红茶可以加蜂蜜吗？

红茶里面可以放蜂蜜吗

红茶可以搭配蜂蜜一起泡水喝。

相较于绿茶红茶更为温和，对肠胃的刺激比较小，搭配润燥排毒的蜂蜜不仅可以保护肠胃，同时还能够润泽肌肤，淡斑美容。

此外蜂蜜红茶还非常适合肝气偏旺，脾胃功能不佳人群。红茶中含有茶多酚，能促进消化，提高胃动力。蜂蜜的话具有杀菌消炎的作用，可以缓解胃炎导致的不适症状。而且红茶单独泡的时候口感会有一点涩，搭配清甜的蜂蜜口感会更易接受。

红茶蜂蜜泡水的方法

方法一

材料：红茶叶、热水比例1：50、冰块适量、蜂蜜少许

1、使用马克杯并加入冰块、蜂蜜，再倒入依比例泡好的红茶汤;

2、若没有蜂蜜也可使用二砂糖;

3、盖好马克杯上盖，手摇约10秒让蜂蜜溶解即完成;

4、若没有马克杯，亦可直接用搅拌棒搅拌均匀即可。

方法二

材料：柠檬一两片、红茶一小撮、蜂蜜两三勺

1、红茶加开水泡，茶叶不用太多，调整水的比例，大概能泡出浅红棕色就可以了;

2、把新鲜的柠檬片放到杯子里，用勺子把柠檬汁挤出来;

3、红茶水晾凉到六十度以下，也就是不烫手的时候，倒入柠檬汁里，茶叶要滤掉的，不然影响口感;

4、加入蜂蜜搅拌均匀就可以了。

红茶的功效与作用

1、提神消疲

喝红茶具有刺激大脑皮质中的兴奋神经中枢的作用,饮用后会使人感到神情清爽、思考力集中,进而使思维反应更形敏锐,记忆力增强;红茶对血管系统和心脏也有兴奋的作用,促进血液循环有利新陈代谢,同时又促进发汗和利尿,加速排泄体内老废物质,达到消除疲劳的效果。

2、生津清热

红茶有消暑功效，夏季引用红茶可以帮助消暑，红茶中的多酚类、氨基酸等剌激唾液分泌,让口腔保持滋润,并且产生清凉感;同时在红茶中咖啡碱控制下，调节体温。尤其是运动过后，红茶除了可消暑解渴及补充水分外若在进行需要体力及持久力的运动。

3、利尿

在红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用下,增加肾脏的血流量,提高肾小球过滤率,扩张肾微血管,并抑制肾小管对水的再吸收,于是促成尿量增加。

4、解毒

红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物碱,并沉淀分解,帮助解毒。

5、养胃

人空腹时饮用其他类茶会使胃部不舒服，这是因为茶叶中所含的茶多酚具有收敛性，对胃有刺激性。而红茶是经过发酵烘制而成，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小。

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