蜂蜜橙汁的做法

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发布于2023-02-11

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主料

橙子(1个)，蜂蜜(1勺)，温水(适量)

辅料

无

厨具

其它

步骤

1、橙子洗净，切开

2、剥去皮

3、取一块果肉放入筛子中，用勺子用力压出果汁

4、将取出的果汁过筛备用

5、温水适量，加入适量蜂蜜调匀

6、将蜂蜜水倒入橙汁中

7、开喝吧

菜谱简介

想给宝贝喝点果汁，家里的榨汁机效果不好，外面买的又不放心，那咱们就来个手动版本滴。

小诀窍

1、温水的用量根据自己的喜好来，如果喜欢浓一点就少加水，喜欢橙汁淡一点就多加点2、蜂蜜的量也根据自己的喜好调节，不喜欢蜂蜜可以换成白糖

小常识

蜂蜜的作用

蜂蜜中含葡萄糖、果糖混合物较高，利于吸收。还含有蛋白质、淀粉、苹果酸等。其他还有脂肪、酶类、各种维生素(B2、B6、K等)和钙、磷、铁、锰等矿物质。蜂蜜有提高人体抵抗力的功能，能够使人精力充沛，调整脾胃功能，可治疗胃炎、便秘、胃及十二指肠溃疡，还能去腐生肌，加快创口愈合。另外，心脏病患者常食用可营养心肌。本品对于神经衰弱和肝炎病人也有疗效。

不适宜糖尿病患者、脾虚泻泄及湿阻中焦的脘腹胀满、苔厚腻者食用。

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