红豆豆浆的做法

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发布于2023-02-11

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主料

红豆(适量)，白糖(适量)

辅料

无

厨具

豆浆机

步骤

1、红豆加水浸泡7小时。

2、将红豆捞出洗净，放入全自动豆浆机中。

3、添加适量的清水。

4、开启豆浆机。

5、打搅好的豆浆倒出隔渣，撇去气泡。

6、加入适量的白糖即可饮用。（也可不加）

菜谱简介

红豆富含铁质，多摄取红豆有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。

小诀窍

白糖可根据自己的需要是否添加。
红豆色泽越深表明含铁量越多。红豆不宜同咸味较重的食物一同食用。
功效：养心润肺、利尿消肿

小常识

红豆的作用

水肿胀满、脚气浮肿、

黄疸尿赤、风湿热痹、

痈肿疮毒、肠痈腹痛

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