果味魔方的做法

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发布于2023-02-11

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好酷屋教程网小编为您收集和整理了果味魔方的做法的相关教程：主料苹果(1个)，火龙果(1个)，奇异果(1个)辅料厨具其它步骤1、准备材料：苹果1个、火龙果1个、奇异果1个；自制酸奶适量；蜂蜜适量；2、a：把苹果、火龙果、奇异果切成大小一致的正方体,按魔方的方式

主料

苹果(1个)，火龙果(1个)，奇异果(1个)

辅料

厨具

其它

步骤

1、准备材料：苹果1个、火龙果1个、奇异果1个；自制酸奶适量；蜂蜜适量；

2、a：把苹果、火龙果、奇异果切成大小一致的正方体,按魔方的方式摆盘；b:自制酸奶适量依照个人口味加入适量蜂蜜调成酱汁；

3、把调好的酸奶蜂蜜酱汁淋在水果魔方上即可。

小常识

苹果做法技巧

将削掉皮的苹果浸于凉开水里，可防止氧化使苹果清脆香甜。苹果皮降逆和胃，主治反胃。

降低胆固醇；

减肥；

防癌；

防铅中毒；

保持血糖稳定；

减轻孕妇孕期反应；

预防感冒

火龙果是热带水果，最好现买现吃。在5℃-9℃的低温中，新鲜摘下的火龙果不经挤压碰撞，保存期可超过一个月。在25℃-30℃的室温状态下，保质期可超过2个星期。

火龙果性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2.维生素B3.维生素C、铁、磷、镁、钾等。功效：保健眼睛、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、

预防贫血和抗神经炎、口角炎、

降低胆固醇、

防黑斑、

预防便秘、瘦身、减肥、润肠、

解除重金属中毒、

抗氧化、抗衰老、抗自由基、

防老年病变、防大肠癌。

一般人群均可食用，糖尿病人少量食用。

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