无花果搭配什么一起煲汤最营养的 无花果不能和什么食物一起吃

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无花果有很高的营养价值，可以当零食食用也可入药，经常食用又很好的生津止渴之功，那么无花果搭配什么一起煲汤最营养呢？

无花果搭配什么一起煲汤最营养的

无花果+梅头肉：梅头肉是猪的一部分，营养丰富，蛋白质含量低，脂肪含量高，富含维生素，结合无花果一同食用，有健胃利肠、消炎解毒的功效。

无花果+梨：梨果肉多汁，口感清脆，经常食用有清肺止咳的功效，辅助无花果一同食用的话有润肺止咳的功效。

无花果+板栗：板栗有干果之王的美称，板栗果肉淡黄，味道甘甜可口，可以补肾健脾，结合无花果一同食用有强腰健骨、消除疲劳的功效。

无花果不能和什么食物一起吃

无花果+螃蟹：螃蟹营养价值丰富，是寒性食物，单独食用价值高，结合无花果一同食用的话会引起腹泻，甚至损伤肠胃。

无花果+鸭肉：鸭肉是寒性食物，营养丰富，单独食用有增强抵抗力的功效，结合无花果一同食用，会引起腹泻等不良反应。

无花果+糖果：无花果是含糖量高的食物，再和糖分高的糖果一同食用，就会引发肥胖，活血糖过多。

无花果+酸橘子：无花果含有大量的植物酸，再结合酸橘子一同食用，会刺激肠胃，严重的甚至损伤肠胃黏膜，出现肠胃炎等症状。

无花果可以做什么好吃的

无花果罐头

做法：准备无花果适量，冰糖一定，水适量，首先用砂锅将冰糖加水化开，将无花果取缔洗净，对半切开，再砂锅即将熬化冰糖时放入无花果继续熬煮，烧开时撇去浮沫，煮至汤汁稍微浓稠、无花果变软是关火，装碗即可食用。

功效：有润肺止咳、健脾和胃、清热解毒的功效，适合喜爱甜食的人经常食用。

无花果猪简骨汤

做法：准备猪简骨一条，无花果适量，新鲜莲子半碗，枸杞少量，盐少许、姜5片，首先将猪简骨用开水冲洗干净备用，将莲子、无花果洗净，把处理好的猪简骨、无花果、莲子、姜片放入煲汤锅中，加入适量清水，大火煲开半小时再小火慢炖一小时，加入适量的盐等调味，出锅前加入适量枸杞，即可食用。

功效：经常食用有健脾润肺，清热解毒的功效。

茶树菇无花果鸭汤

做法：准备鸭肉200克，无花果适量，茶树菇适量，水和盐等辅料一定，首先把茶树菇无花果清洗干净，用水浸泡10分钟后，捞起备用，把洗净的无花果和茶树菇放入锅中，加入适量的水，煲半小时，开锅后加入少许盐等调理调味，即可食用。

功效：有健脾、滋阴、清热解毒、利水止泻的功效。适合多数人食用。

无花果什么人不适合吃

肠胃病患者

无花果的植物酸含量很高，对肠胃刺激性大，所以肠胃患者不宜经常食用无花果这类刺激性大的食物。

脂肪肝患者

无花果的糖类和油脂的含量较其他食物含量大，脂肪肝患者食用无花果不宜消化，会让身体产生不适，要谨慎食用。

腹泻者

无花果的植物酸、脂肪等含量大，腹泻的人食用无花果会加重病情。

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