啤酒鸡翅的做法
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主料
鸡翅(6个),啤酒(200毫升)
辅料
生姜(一块),大蒜(三瓣),生抽(适量),橄榄油(适量),百里香(少许),黑胡椒粉(少许),花椒油(几滴),辣椒油(几滴),水淀粉(少许),老抽(几滴),盐(少许),葱花(适量)
厨具
炒锅
步骤
1、准备好原材料
2、生姜和大蒜切成片
3、鸡翅清理干净后用牙签扎孔,方便入味
4、鸡翅里加入少许盐、黑胡椒粉、百里香、适量生抽、几滴老抽、几滴花椒油和辣椒油,放入姜片和蒜片,腌制半小时
5、锅烧热后加入少许橄榄油烧到六成热
6、晃动一下锅,使油在锅里均匀散开,鸡翅控一下水分后放入煎至
7、放入后先不要碰,中火煎约半分钟后晃动锅,这时候一面就煎黄了,翻一面再煎黄
8、加入腌制鸡翅的汤汁以及姜片和蒜片,同时倒入啤酒
9、盖上锅盖中小火焖煮约5分钟
10、水分变少时加上一丁点水淀粉翻匀
11、一道少油少盐的啤酒鸡翅做好了,出锅撒上葱花
菜谱简介
用啤酒来做鸡翅,做法简单省事,用不粘锅来做这个菜,油量很少,我只用了6克橄榄油,煎得两面黄后用啤酒焖煮,做出来的鸡翅一点不油腻,而且有着本身的微微焦香和啤酒的香味,没有一点腥味。加适量生抽和几滴老抽,然后一丁点盐就可以了,成品颜色漂亮,少油少盐,非常符合现代营养学健康饮食理念,一道营养健康又美味的菜肴哟.....
小诀窍
一、腌制的时候用到的花椒油和辣椒油是为了提味的,只要几滴就可以了,老抽也只要几滴,为了颜色的;二、可以将汤慢慢熬干,就可以不用加水淀粉,如果加水淀粉一定只加一丁点就可以了哈;三、鸡翅如果不想用牙签扎孔,可以斜着切几条口。
小常识
鸡翅做法技巧
1.烹制鸡翅时,多用鸡膀(翅尖斩下,供煮汤用)。宜烤、卤、烧、酱。如:烤鸡翅、红烧鸡翅、酱鸡翅。也可做汤用。如:冬菇鸡翅汤。膀尖适用于卤、酱、制汤等菜肴。
2.烹调翅膀肉时,应以慢火烧煮,才能发出香浓的味道,而成胶原等有效的成分,也必须以长时间烧煮才可溶化。
3.翅膀煮香菇,可将钾硫氨基酸与香菇中的植物纤维发挥相乘效果,对于便秘有效,也可以预防中风及大肠癌。将鸡翅膀与香菇一起烹煮,可使纤维效果加倍,对预防脑中风及大肠癌的效果提高。
鸡翅的作用温中益气、
补精添髓
。
强腰健胃鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等,对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素A,远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的。
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