荔枝孕妇可以吃吗 泡荔枝盐还是糖

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荔枝是生活中常见的水果，很多人日常都喜欢吃，荔枝的口感好，营养也很不错，吃荔枝都会泡一下，泡荔枝盐还是糖？

荔枝孕妇可以吃吗

可以适量吃。

荔枝不仅味道好，营养价值也很高，新鲜荔枝中含有丰富的蔗糖、葡萄糖、维生素、矿物质、叶酸、氨基酸、蛋白质、粗纤维、碳水化合物等营养成分，孕妇少量食用些荔枝，例如：3-5颗，可以为身体补充营养成分，对健康有好处。

孕妇可以吃荔枝罐头吗

可以适量吃。

荔枝罐头是新鲜荔枝经过处理后，和白砂糖一起煮水的加工品，荔枝罐头具备新鲜荔枝的部分营养成分，不过，荔枝罐头中糖分含量比较高，孕妇不要吃太多，以免糖分摄入过高，对健康不利。

为什么荔枝吃多了上火

荔枝是性温食物，食用后会增加身体中的燥热之气，大量食用荔枝会加重内热情况，出现上火等不适症状，因此，荔枝不宜多吃，特别是热性体质要控制好吃荔枝的剂量，以免吃荔枝上火。

泡荔枝盐还是糖

泡盐。

1、延长食用期限

荔枝泡盐是为了延长荔枝的可食用期限，荔枝离枝后可食用期限会大大缩短，古人云：若离本枝，一日色变，三日味变。食盐有消毒杀菌的作用，可以杀灭荔枝上面的部分细菌，延长荔枝的可食用期限。

2、降火

食盐有降火的作用，食用荔枝前将荔枝放在淡盐水中浸泡一下，可以降低荔枝的燥热性，食用后就没那么容易上火了。

荔枝必须放在水里卖吗

不一定，但荔枝放在水里是一项保鲜措施。

荔枝的外壳看起来坚硬，其实内部组织非常的松散，有诸多孔隙结构，荔枝水分和糖分高，很容易受到细菌的污染，将荔枝浸泡在淡盐水中既可以降火又可以给荔枝做保鲜。

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