土豆烩茄子的做法

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发布于2023-02-15

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好酷屋教程网小编为您收集和整理了土豆烩茄子的做法的相关教程：主料茄子(1个)，土豆(1个)，葱花(20克)辅料盐(1茶匙)，大酱(1汤匙)，油(30克)厨具不粘锅步骤1、土豆和茄子蒸熟备用2、锅中加入适量的油，加入葱花和大酱炒香3、加入煮熟的茄子和土豆4、捣碎

主料

茄子(1个)，土豆(1个)，葱花(20克)

辅料

盐(1茶匙)，大酱(1汤匙)，油(30克)

厨具

不粘锅

步骤

1、土豆和茄子蒸熟备用

2、锅中加入适量的油，加入葱花和大酱炒香

3、加入煮熟的茄子和土豆

4、捣碎，翻炒片刻

5、加入适量的盐继续翻炒

6、最后盛出即可

菜谱简介

家常酱香土豆烩茄子

小诀窍

家常酱香土豆烩茄子

小常识

茄子做法技巧

买茄子时，应选择果形均匀，老嫩适度，无裂口、腐烂、锈皮、斑点的，而且以皮薄、籽少、肉厚为佳。一般来说，茄子拿在手里，感觉轻的较嫩，感觉重的大都太老，且籽多不好吃。

抑癌抗瘤,抗衰抗辐射；保护心血管、抗坏血病

由于茄子味甘、滑利，而螃蟹味咸苦，两者同为寒性，同食会损害肠胃、引起腹泻。另外茄子和黑鱼搭配同食，也会导致腹泻、伤损脾胃。

存放久的土豆表面往往有蓝青色的斑点，配菜时不美观。如在煮土豆的水里放些醋(每千克土豆放一汤匙)，斑点就会消失;

土豆要用文火煮烧，才能均匀地熟烂，若急火煮烧，会使外层熟烂甚至开裂，里面却是生的。

1、和胃调中，健脾利湿，宽肠通便，胃火牙痛、脾虚纳少；

2、高血压、高血脂，关节疼痛；

3、降糖降脂，减肥，美容，抗衰老，神疲乏力；

4、解毒消炎，活血消肿，益气强身，皮肤湿疹；

5、消化不良、大便干结。

吃土豆要去皮吃，有芽眼的地方一定要挖去。以免中毒。

切好的土豆丝或片不能长时间的浸泡，泡太久会造成水溶性维生素等营养流失。

买土豆时不要买皮的颜色发青和发芽的土豆，以免龙葵素中毒。

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