柚子能和百香果同吃吗 吃了柚子可以吃香蕉吗

好酷屋教程网小编为您收集和整理了柚子能和百香果同吃吗 吃了柚子可以吃香蕉吗的相关教程：百香果被很多人用来泡茶喝，而且还有很多人喜欢吃柚子，那么柚子能和百香果同吃吗？下面就一起来看看吧！柚子能和百香果同吃吗百香果可以和柚子一起食用。百香果性平，富含胶原蛋白、氨基酸、有机酸、维生素A、维生

百香果被很多人用来泡茶喝，而且还有很多人喜欢吃柚子，那么柚子能和百香果同吃吗？下面就一起来看看吧！

柚子能和百香果同吃吗

百香果可以和柚子一起食用。

百香果性平，富含胶原蛋白、氨基酸、有机酸、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C以及钠、钾、钙、镁、磷、铁、锌等营养成分；柚子性寒，主要含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素以及钾、磷等物质，这两种水果的性味及成分都不相克，所以是可以一起食用的。

吃了柚子可以吃香蕉吗

可以一起少量食用，不宜吃多。

因为柚子味甘而性寒，归脾、胃；而香蕉性寒、味甘，入肺、大肠，两者性味上无冲突，无毒无刺激，营养成分上也并不相克，可以一起适量食用，但不宜大量同吃，以免引起身体不适。

柚子和香蕉一起吃有什么好处

润肠通便

因为柚子和香蕉中含有丰富的水溶性膳食纤维，这种物质可以促进肠道的蠕动，帮助食物的消化吸收，有一定的润肠作用，可以有效的防治便秘。

健脾开胃

柚子口感酸甜，汁水充沛，其中富含多种果酸，可以促进胃酸分泌，促进食欲，而香蕉含有促进消化的大量膳食纤维，因此两者一起食用具有一定健脾开胃的作用。

美容养颜

柚子、香蕉中维生素C含量不少，这种物质可以抗氧化作用很强，可以抑制酪氨酸酶的活性，延缓肌肤衰老、淡化皮肤中的黑色素，有一定的美白滋润功效。

一天吃多少柚子最好

正常的体质的成年人一天吃200克左右柚子就可以满足人体所需了，若是肠胃不好、脾胃虚寒或者是老人、小孩、孕妇等比较特殊的人群，应在200克的基础上适当的减小食用量。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的柚子能和百香果同吃吗吃了柚子可以吃香蕉吗相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/meishi/64019a3d63586d1bc506d209.html

相关推荐