龙眼的禁忌 龙眼和什么不能一起吃
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龙眼作为一种常见的水果,其口感甘甜多汁,且富含多种营养成分,深受人们的喜爱,但是龙眼也不是随便吃的,那么吃龙眼有哪些禁忌呢?
不宜过多食用
龙眼是一种常见的热带水果,味道甘甜,气味清香,营养丰富,但是不宜过多食用,因为龙眼的性质偏温,如果大量食用龙眼的话,则可能会加剧人体内的燥热之气,从而容易引起一系列上火反应,如:咽喉疼痛、流鼻血、口腔溃疡、口舌生疮等,一般建议龙眼一天吃20颗左右即可。
糖尿病患者慎食
糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病,其日常饮食应当要控制糖分的摄入,而龙眼的味道甘甜,其中含有较多的果糖、葡萄糖等糖类物质,且容易被人体所吸收利用,糖尿病患者若是食用了较多的龙眼,很可能会导致体内的血糖水平升高,不仅不利于对血糖的控制,严重者还可能会诱发糖尿病并发症。
虚火上炎者少吃
虚火上炎者体内阴阳失衡,阴液过少,阳气过盛,而龙眼又是一种温性水果,虚火上炎者如果食用了较多的龙眼,则更会加剧体内的燥热之气,从而会导致原本虚火上炎症状加重,如:咽喉疼痛,心烦气躁、舌红、目赤等,建议饮食多以凉性食物为主。
湿滞停饮者少吃
龙眼味道甘甜,糖分含量较高,而且具有补血养血、养心安神等多种功效,滋补作用比较强,而湿滞停饮者脾胃运化功能本就比较差,如果食用较多龙眼这类比较滋腻的食物,则更会有碍脾胃的运化,从而很可能会导致身体困重、不思饮食、舌苔黄腻等不适症状加重。
大便干结者少吃
龙眼不仅性质偏温,而且还具有一定的收敛止泻作用,适用于腹泻便溏者食用,如果有大便干结者或者是便秘患者食用了较多的龙眼,则更会加剧肠道内的燥热之气,引发肠燥,不利于大便的生成及排出,从而可能导致原本的不适症状加重。
龙眼和什么不能一起吃
性质温热的食物
龙眼的性味甘温,食用过多容易引起上火症状,如果还同时大量摄入其他温热的食物,则更会加剧体内的燥热之气,导致虚火上炎。常见的温热食物有:荔枝、榴莲、羊肉、狗肉、花椒等。
高糖分的食物
桂圆是一种高糖水果,如果在食用桂圆的时候再大量食用其他高糖分的食物,则可能会导致体内血糖快速增高,长此以往对身体健康不利,还可能会增加患糖尿病的风险。常见的高糖分的食物有:蜂蜜、无花果干、冰糖、糖果等。
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