吃牛肉可以吃西瓜吗
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夏天就是吃瓜的季节,特别是可以清热解暑、利尿消肿的西瓜,昨日吃西瓜的时候还吃了点牛肉,不知道吃牛肉可以吃西瓜吗?
吃牛肉可以吃西瓜吗
吃牛肉可以吃西瓜。
牛肉中含有丰富的蛋白质、肌氨酸、维生素B6、肉毒碱、亚油酸、丙氨酸以及钾、锌、镁、铁等营养元素;西瓜不仅汁多味甜,还含有蛋白质、葡萄糖、蔗糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素、胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素C以及B族维生素等营养物质。
这两种食物一起成分不相克,而且营养丰富,所以牛肉西瓜可以一起吃,但是要注意西瓜的性质含量,不要吃太多了。
牛肉西瓜一起吃的好处
延缓衰老
牛肉中的锌元素是一种可以帮助蛋白质的合成,促进肌肉生长的抗氧化剂,对防衰老有一定的作用;西瓜中含有多种能活化皮肤生理活性的氨基酸,还含有的一些营养成分,会被皮肤吸收,对皮肤有一定的滋润、防晒、增白的作用。
缓解疲劳
牛肉和西瓜中都含有钾元素,可为人体提供丰富的钾元素,补充夏季随着汗水流失的钾元素,而且还能缓解肌肉无力引起的疲劳感。
降低血压
牛肉中含有的亚油酸具有降低血压、软化血管的作用;西瓜含有的各种氨基酸有促进血液循环的作用,加上西瓜含有大量的水分,可以促进尿液的排出,辅助降低血压。
牛肉不能和哪些食物一起吃
1、牛肉不宜与红糖、田螺、海螺、橄榄一起食用,牛肉和这些食物一起吃,可能会出现腹胀,不易消化的情况。
2、牛肉不适合与板栗、橘子一起食用,以免食物间的成分发生反应,降低食物的营养价值。
3、牛肉最好也不要和白酒、生姜等性温的食物一起食用,否则很容易引起身体上火。
4、牛肉不宜与鲶鱼、木耳菜一起食用,若是一起食用,可能会出现食物中毒,危害身体健康。
西瓜不能和哪些食物一起吃
1、西瓜最好不要和虾、粽子、香蕉、羊肉、鲷鱼一起食用,以免出现食物之间产生反应,引起人体出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状。
2、吃西瓜的同时也不要吃山竹,这两种水果都是属于性质寒凉的水果,一起食用可能会损伤人的脾胃,造成脾胃虚寒,造成身体的不适。
3、西瓜不宜与羊肉一起食用,西瓜性寒,而羊肉属于温热的食物,两者一起食用会影响羊肉的温补作用,损伤人体的元气。
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