花生芝麻酥的做法

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发布于2023-03-04

标签:花生食用圆球适宜不宜更多>

好酷屋教程网小编为您收集和整理了花生芝麻酥的做法的相关教程：主料低粉(120克)，花生(80克)辅料黑芝麻(15克)厨具电烤箱步骤1、花生入烤箱烤熟2、去掉红衣用擀面仗擀碎3、黄油切块软化4、加入糖粉略微打发5、倒入蛋黄液打匀6、筛入低筋面粉7、用橡皮刮刀翻拌

主料

低粉(120克)，花生(80克)

辅料

黑芝麻(15克)

厨具

电烤箱

步骤

1、花生入烤箱烤熟

2、去掉红衣用擀面仗擀碎

3、黄油切块软化

4、加入糖粉略微打发

5、倒入蛋黄液打匀

6、筛入低筋面粉

7、用橡皮刮刀翻拌均匀

8、加入花生碎和黑芝麻

9、揉成面团

10、再揉成小圆球

11、摆入烤盘，170度中层上下火烤15分钟即可

菜谱简介

我都无法用语言来形容这款点心有多酥松了小小的圆球，每咬一口满嘴留香花生与芝麻的浓香让人不得不爱，强烈推荐哈

小诀窍

①花生尽量擀的碎一些，这样制作圆球时会比较容易

②因为面团有些散，所以做圆球时是靠捏而不是团

小常识

花生的作用

1.花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤；

2.花生中的维生素K有止血作用；花生红衣的止血作用比花生更是高出50倍，对多种血性疾病都有良好的止血功效；

3.花生中的不饱和脂肪酸有降低胆固醇的作用，用助于防治动脉硬化、高血压和冠心病；

4.花生中含有一种生物活性物质白藜芦醇可以防治肿瘤类疾病，同时也是降低血小板聚集，预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病的化学预防剂；

5.花生纤维组织中的可溶性纤维被人体消化吸收时，会像海绵一样吸收液体和其他物质，然后膨胀成胶带体随粪便排出体外，从而降低有害物质在体内的积存和所产生的毒性作用，减少肠癌发生的机会；

6.花生性平，味甘；入脾、肺经。润肺、和胃、补脾。治燥咳，反胃，浮肿，脚气，乳妇奶少，润肺化痰，滋养调气，清咽止咳之功效。主治营养不良，食少体弱，燥咳少痰，咯血，齿衄鼻衄，皮肤紫斑等病症。

适宜营养不良，食欲不振，咳嗽之人食用；适宜脚气病患者食用；适宜妇女产后乳汁缺少者食用；适宜高血压病，高脂血症，冠心病，动脉硬化，以及各种出血性疾病之人食用；适宜儿童、青少年及老年人食用，能提高儿童记忆力，有助于老人滋补保健；花生含油脂多，消化时需要多耗胆汁，故胆病患者不宜食用；花生能增进血凝，促进血栓形成，故患血黏度高或有血栓的人不宜食用；体寒湿滞及肠滑便泄者不宜服食；内热上火者不宜食用，因花生性燥，能使口腔炎、舌炎、唇疱疹、鼻出血等更加重，长久不愈;跌打损伤者不宜食用，因花生中有一种凝血因子，可使血淤不散，加重淤肿。

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