水煮鳝段的做法

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发布于2023-03-07

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好酷屋教程网小编为您收集和整理了水煮鳝段的做法的相关教程：主料鳝鱼(适量)辅料包菜(适量)厨具炒锅步骤1、材料准备：买回来的鳝段洗净；姜切丝；大蒜切片；花椒、豆瓣酱、辣椒粉、花椒粉/油、包菜。2、锅中倒油，烧至3成热时下豆瓣酱、姜、蒜、花椒爆香。3、作料爆香

主料

鳝鱼(适量)

辅料

包菜(适量)

厨具

炒锅

步骤

1、材料准备：买回来的鳝段洗净；姜切丝；大蒜切片；花椒、豆瓣酱、辣椒粉、花椒粉/油、包菜。

2、锅中倒油，烧至3成热时下豆瓣酱、姜、蒜、花椒爆香。

3、作料爆香后加入开水，下入打底的包菜。（水煮不管是牛肉还是鳝段，这一步都加开水，换成鸡汤也需要烧开后加入，冷水加进去一激会使作料的味道变差。）

4、将煮好的包菜用筷子捞起，平铺在碗底作为打底菜。

5、根据口味调入盐、味精、辣椒粉（由于后面还要用到辣椒粉，这里不要加太多，如果吃不了太辣也可以不放）、五香粉（以没有明显的香料味为准）、白糖提鲜。

6、调好味后下入鳝段。煮多久看个人喜好而定，有的喜欢吃脆，有的喜欢吃软，自己把握吧。

7、煮好的鳝段均匀地倒在打底的包菜上，锅中再烧油，将辣椒粉撒在鳝段上面。

8、热油淋在辣椒粉上，油温不要过高以免将辣椒烧糊。然后撒上花椒粉或淋上花椒油即可上桌了。

菜谱简介

无辣不欢啊无辣不欢，食欲的秋天，来点麻辣味的菜促进点食欲相当不错。鳝鱼中又含有丰富的DHA和卵磷脂，营养价值颇高，脂肪含量相对牛肉低很多。而辣椒素又有带走摄入的多余脂肪的效果，馋嘴又想控制身材的嗜辣族妹纸们可以试试这道菜哦。

小诀窍

一点建议
1：打底不光包菜，很多蔬菜都是可以用的，黄豆芽、空心菜、莴笋头、黄瓜等等都非常不错。由于鳝段的味道和牛肉区别很大，所以芹菜的味道略微有点不合，不太推荐。

2：如果用黄瓜打底，用工具拉成薄片，不用下锅，直接铺在碗底就可以了。爽脆的黄瓜可以解除油腻，相当棒。

3：如果对麻味没有多大承受力可以把调料中的花椒省去，仅在最后撒上花椒粉即可。

4：如果要将作料渣打出，建议在调味完成下入鳝段之前，毕竟熬煮一阵后作料的味道才能进入汤中，煮菜之前打出味道会稍嫌不足。

5：五香粉一定不能加太多，仅仅是让味道更厚重，吃出香料味就不好了。

小常识

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