红豆糯米粥的做法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了红豆糯米粥的做法的相关教程：主料红豆(适量)，糯米(适量)辅料小麦(适量)，红枣(适量)，粳米(适量)，枸杞(适量)厨具煮锅步骤先把小麦放到锅里煮一个钟。然后放红豆，糯米和粳米和小麦一起煮。等糯米和粳米煮开了再放红枣。最后放枸杞

主料

红豆(适量)，糯米(适量)

辅料

小麦(适量)，红枣(适量)，粳米(适量)，枸杞(适量)

厨具

煮锅

步骤

先把小麦放到锅里煮一个钟。

然后放红豆，糯米和粳米和小麦一起煮。

等糯米和粳米煮开了再放红枣。

最后放枸杞。

5、把熬好的粥调入红糖即可。

菜谱简介

糯米味甘、性温，入脾、胃、肺经；具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效。糯米食品宜加热后食用；宜煮稀薄粥服食，不仅营养滋补，且极易消化吸收，养胃气。

小常识

红豆的作用

水肿胀满、脚气浮肿、

黄疸尿赤、风湿热痹、

痈肿疮毒、肠痈腹痛

糯米做法技巧

糯米食品宜加热后食用；宜煮稀薄粥服食，不仅营养滋补，且极易消化吸收，养胃气。

糯米的作用

有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用

糯米食用禁忌

糯米不宜与苹果共食，易产生不易消化的物质

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