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肉丝炒蘑菇的做法

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发布于2023-03-07

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主料

蘑菇(150g),肉(50g),淀粉(适量),鲜酱油(适量),料酒(适量),蚝油(适量),植物油(适量),葱(适量),姜(1片),蒜(1瓣),盐(适量)

辅料

厨具

炒锅

步骤

1、肉洗净切丝,放蚝油、料酒、鲜酱油和蚝油腌制

2、锅中放适量水煮沸,将洗净的蘑菇放进去焯烫

3、烫好的蘑菇过冷水备用

4、葱姜蒜切碎备用

5、锅中放适量植物油,放入葱姜蒜炒香

6、放入肉丝炒至肉丝变色

7、放入蘑菇翻炒,加适量盐和鲜酱油调味,翻炒均匀

8、成品

菜谱简介

我分不清这是啥品种的蘑菇,叫不出名字,老公买回来的,不过炒炒吃还真是香。

小常识

蘑菇做法技巧

1.对蘑菇干制品可先用温水浸泡半天左右,然后让其在水盆中旋转,以去除沙粒;鲜品可以直接清洗;

2.去掉菇根后,可炒、熘、烩、炸、拌、做汤,也可酿、蒸、烧,还可作各种荤素菜肴的配料,是筵席上的高级食用菌菜之一。具体来说,蘑菇可做成红烧蘑菇、肉片鲜菇、口蘑锅巴、口蘑芙蓉蛋汤、口蘑鸭子、蘑菇烧菱角、蘑菇炒腐竹和蘑菇炖豆腐等菜肴;

3.蘑菇是不易保存的食物,日子一久便为变黄,而荤伞背后也会变成褐色,如果经过加热,即使略带有褐色,也不必在意,但如果是生吃时,则应选购新鲜的蘑菇,切开之后淋上柠檬或醋,可防止其变色。

蘑菇的作用

化痰止咳,通便,提高免疫力,抑癌抗瘤

淀粉的作用

补中和血、益气生津、宽肠胃、通便秘

淀粉食用禁忌

红薯和柿子不宜在短时间内同时食用,如果食量多的情况下,应该至少相隔五个小时以上。如果同时食用,红薯中的糖分在胃内发酵,会使胃酸分泌增多

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