羊肉冬天吃有什么好处

好酷屋教程网小编为您收集和整理了羊肉冬天吃有什么好处的相关教程：冬天到了，很多人都喜欢吃羊肉，羊肉有股膻味，为什么冬天要吃羊肉呢？很多人还喜欢去吃羊蝎子，下面就说说冬天吃羊肉的原因。增强免疫力羊肉的营养价值比较高，和猪肉相比，不论从脂肪还是胆固醇方面，都是比较少的

冬天到了，很多人都喜欢吃羊肉，羊肉有股膻味，为什么冬天要吃羊肉呢？很多人还喜欢去吃羊蝎子，下面就说说冬天吃羊肉的原因。

增强免疫力

羊肉的营养价值比较高，和猪肉相比，不论从脂肪还是胆固醇方面，都是比较少的，但是蛋白质却比较多，而且含有丰富的维生素B1，维生素B2，维生素B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富，多吃些羊肉，有助于身体免疫力。

防癌抗癌

研究表明，羊肉中存在一种抗癌物质CLA，这种被称为CLA的肪酸能抑制癌细胞的生知。对治疗皮肤癌，结肠癌以及乳腺癌有明显效果。

不易发胖

羊肉含有很高的蛋白质和丰富的维生素。但它的脂肪熔点为47度，而人的体温为37度，吃了只吸收营养而不是脂肪，所以不容易发胖。

健胃促消化

羊肉性温热，补气滋阴，暖中补虚，开胃健力。现代中医认为：适时地多吃羊肉，可以增加消化酶，保护胃壁，帮且消化，还能起到去湿，避寒，暖心胃的功效。

饮食小贴士

吃羊肉时最好搭配豆腐，它不仅能补充多种微量元素，其中的石膏还能起到清热泻火、除烦、止渴的作用；而羊肉和萝卜做成一道菜，则能充分发挥萝卜性凉，可消积滞、化痰热的作用。

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