柠檬金银花泡水喝有什么功效 柠檬金银花可以一起泡水吗

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柠檬是一种水果，金银花是一种花茶，朋友很喜欢把这两种放在一起泡水喝，那么柠檬金银花泡水喝有什么功效呢？

解暑开胃

柠檬中含有丰富的柠檬酸及芳香挥发成分，可以刺激消化液分泌，促进胃肠蠕动，达到生津解暑、开胃醒脾的功效，而金银花中的绿原酸也有促进消化液分泌，增强胃肠蠕动性的功效，将其一同泡水，可以很好的缓解食欲不振、口舌发干等中暑之症。

预防细血管疾病

柠檬中含有丰富的维生素C和维生素P成分，这两种物质有一定增强血管弹性和韧性的作用，而金银花的双花有一定减少肠内胆固醇吸收，降低血液中胆固醇含量的作用，将其一同泡水喝，对预防心脑血管疾病有一定功效。

抗菌消炎

金银花对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌、痢疾杆菌、霍乱弧菌、伤寒杆菌、肺炎球菌等多种致病菌都具有抑制作用，而柠檬中的维生素C含量丰富，将其一同泡水，有助于增强金银花抗菌消炎的功效。

清热化痰

柠檬中的酸性成分可以刺激消化液分泌，从而稀释痰液，且有一定加快机体新陈代谢的作用，而金银花具有寒性，可以清除体内燥热之气，且有清热解毒、凉风散热的功效，将其一同泡水可以起到清热化痰的功效，且对机体其他热证也具有缓解作用。

延缓衰老

柠檬中含有维生素C、B1、B2、有机酸、柠檬酸等多种营养成分，可以增强皮肤的抗氧化能力，促进皮肤的新陈代谢，抑制色素在皮肤上生成，从而达到美容养颜的功效，而金银花有增强白细胞吞噬功能，提升机体免疫力的作用，可以很好的提升机体的抗病能力，促进机体健康，所以将其一同泡水喝有一定延缓衰老的功效。

柠檬金银花可以一起泡水吗

可以一起泡水。

柠檬和金银花之间并没有配伍禁忌，且两者的成分，也不会发生化学反应，形成对人体健康有害的物质，所以柠檬可以和金银花泡水喝。

方法

准备：金银花、柠檬、开水。

1、取10-20克左右的金银花放入容器中。

2、冲入开水盖上盖，等待3-5分钟左右。

3、再放入1-2片柠檬，稍微搅拌，待茶汤稍凉后饮用。

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