芫荽爆鱿鱼的做法
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主料
鲜鱿鱼(一片250克)
辅料
香菜梗(20克),葱丝(10克),姜丝(10克),蒜片(10克),干淀粉(2克),清水(25ml)
厨具
炒锅
步骤
1、把鱿鱼去肠肚摘洗干净,撕去内外膜皮然后用刀破开。
2、把鱿鱼切成四片。
3、在鱿鱼内侧以四十五度斜角剞花刀,刀距三毫米刀深四分之三不要切断。
4、再改为竖刀在交叉角度排列剞满花刀,刀距三毫米。
5、剞好花刀切成块儿备用。
6、勾兑碗芡,里面放盐、糖、鸡粉、胡椒粉、香醋和花雕酒。
7、再放少淀粉加水调匀,里面放入一半的葱丝、姜丝和蒜片。
8、把汤锅水烧沸下入鱿鱼。
9、鱿鱼烫至打卷捞出备用。
10、炒勺上火烧热注入适量烹调油,爆香葱姜下入汆烫好的鱿鱼。
11、放适量香菜梗烹入碗芡。
12、待芡汁糊化便可出锅码盘,操作完成。
菜谱简介
芫荽爆鱿鱼是一道传统鲁菜。芫乃芫荽,俗称;香菜。其烹制简单,关键是要把芡汁调制的鲜美才行。炒这道菜用的主料是鲜鱿鱼,配料和调味品是,香菜梗、葱丝、姜丝、蒜片,及盐、糖、胡椒粉、鸡粉、花雕酒和少许水淀粉,其实用料就这么简单。在炒这道芫荽爆鱿鱼之前,一定要把鱿鱼收拾干净。先破开鱿鱼的肚腹去除内脏,关键是要撕去内外的膜皮,这样炒出来的菜口感才好,否则会有塞牙的感觉,炒的稍微过火了还嚼不动,因此,这是一道火候菜。别看制法简单,可功夫全在手底下几秒钟之内的掌控之下,稍一懈怠就会口感不好。制作这道菜一定要使用鲜鱿鱼为好。而那些出售水发鱿鱼的不良商贩们,往往会在里面添加了一些有害物质,比如,防腐剂(福尔马林)、增白剂(来苏水)和火碱等,那东西吃进肚里您说会有啥感觉?全是要命的佐料,呵呵!即便吃不死人,那些物质也会在您的肚子里起些化学反应,既给您的肠子肚子保了鲜,又会烧一烧您用于活命而每日进食的成套器官,把里面的粘膜和器官烧一烧漂一漂,做一下防腐处理,哇,这叫不死也得脱层皮,那些小贩也太缺德了!所以还是吃活鲜的保险。这道菜的主要做法如下;
小诀窍
此菜特点;颜色洁白、气味幽香、味道咸鲜、滑嫩微脆。
温馨提示;
1、把鱿鱼去掉肠肚后,要撕去外皮的浅褐色皮膜和里面的白膜,否则口感不好。
2、制作此道才鱿鱼头可不用放入另作它用,鱿鱼头可以炒,可以烤,也可以做三鲜汤或酸辣汤。
3、爆香小料下入鱿鱼,要快速烹入碗芡大火翻炒,待芡汁糊化后要立即出锅,否则炒久了就会老。
大炒勺的这款私家制作的鲁菜“芫荽爆鱿鱼”就做好了。吃起来口感味道都不错,供朋友们参考!
小常识
鱿鱼做法技巧
制作指导:
1. 食用鱿鱼的方法有红烧、爆炒、熘、炖、烩、凉拌,做汤,还可制成鱿鱼馅饺子和鱿鱼肉丸子;
2. 鱿鱼仔分切小块,更宜入味;
3. 清洗鱿鱼:鱿鱼体内含有许多墨汁,不易洗净,可先撕去表皮,拉掉灰骨,将鱿鱼放在装有水的盆中,在水中拉出内脏,再在水中挖掉鱿鱼的眼珠,使其流尽墨汁,然后多换几次清水将内外洗净即可。
4、鱿鱼干先用清水浸泡3小时,撕去外皮后,放入调好的热碱水(20%纯碱、30%石灰水、50%开水)中再泡3小时左右,清水漂洗备用。
鱿鱼的作用1.鱿鱼含有丰富的蛋白质,及人体所必须的氨基酸,大量的牛磺酸。
2.鱿鱼还有少量的脂肪和碳水化合物,含有大量的胆固醇,鱿鱼中的微量元素以及钙、磷、硒、钾、钠含量都是较高的。
3.防治贫血,鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血。含有的多肽和硒等微量元素有抗病毒防辐射的作用。
4.预防带血综合症,降低血液中的胆固醇,缓解疲劳,恢复视力。
5.预防糖尿病,促进胰岛素的分泌,对糖尿病有预防的作用,促进肝脏的解毒作用,预防有酒精肝引起的肝脏功能损害,所以鱿鱼作为下酒菜是再合适不过的了。
鱿鱼食用禁忌1.脾胃虚寒、高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者、湿疹、荨麻疹等疾病患者忌食。
2.鱿鱼中含有导致痛风的物质,所以注意不要过多食用,痛风患者更应少食。
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