红枣姜糖水的做法

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发布于2023-03-10

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好酷屋教程网小编为您收集和整理了红枣姜糖水的做法的相关教程：主料红枣(100克)，姜片(40克)辅料红糖(60克)，红薯(200克)厨具煮锅步骤1、准备食材红薯去皮清洗干净备用。2、红薯切小块，姜切成片，红枣对半切开。3、锅里加入水，放入姜片，大火煮开。4、水

主料

红枣(100克)，姜片(40克)

辅料

红糖(60克)，红薯(200克)

厨具

煮锅

步骤

1、准备食材红薯去皮清洗干净备用。

2、红薯切小块，姜切成片，红枣对半切开。

3、锅里加入水，放入姜片，大火煮开。

4、水开后，倒入红枣、红薯，转小火。

5、再倒入红糖，搅拌几下。

6、开始小火熬煮10分钟。

7、熬好后，关火。撇掉姜片，盛入碗中。

8、成品图。

9、成品图。益气补血~~~

10、成品图。暖脾健胃~~~

11、成品图。驱寒活血~~~

12、成品图。

菜谱简介

红枣具有驱风寒、补气益血的功效，补气养血的圣品，同时又物美价廉，无需购买昂贵的补品，善用红枣即可达到养生保健的功效。红糖促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。红枣姜糖水驱风寒、补血益气，是一款既廉价又实用的女性保健佳品。

小诀窍

红糖的量可根据个人喜好的甜度增减。盖上锅盖中间熬煮的时候搅动几下。红薯切成小块状很容易熟。冬天里喝上一碗驱寒活血，甜甜的，暖暖的~~~

小常识

红枣做法技巧

1. 枣皮中含有丰富的营养素，炖汤时应连皮一起烹调；

2. 枣配鲜芹菜根同煎服，对降低血脂胆固醇有一定效果。

补益脾胃、滋养阴血

;养心安神、缓和药性

糖尿病人最好少食用，含糖量太高。湿盛或脘腹胀满者忌食，有宿疾、食积、便秘、脾胃虚寒者不宜多吃。虫枳龋齿、牙病作痛及痰热咳嗽患者不宜食用

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