百香果泡水有什么作用 百香果泡茶喝了有什么好处
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百香果是很有营养价值的一种果类食物,含人体所需的氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素、超氧化物岐化酶(SOD)、硒以及各种微量元素,那么百香果泡水有什么作用?
减肥瘦身
如果饮用百香果泡水喝的话是具有增加饱腹感的效果,让我们摄取较少的食物。另外,百香果里面含有很多的物质,是可以抑制对热量的吸收,这样就不会出现脂肪累积在体内的情况。长期饮用的话,就可以降低人体的脂肪含量,从而起到减肥瘦身的效果。
促进新陈代谢
百香果所含有的超纤维是具有缓解便秘跟促进排泄的效果,可以有效清除残留在肠胃上面的刺激物质,降低肠胃对有害物质进行二次吸收的情况。另外百香果也可以促进新陈代谢,是能够增强人体的新陈代谢速度,每天喝一杯百香果的话,其提高新陈代谢的效果是非常不错的。
增强免疫力
百香果含有丰富的维生素C,β-隐黄素和α-胡萝卜素,可提高免疫力。它还含有增加红细胞血红蛋白的铁。
深度清洗肠胃
百香果内含有极多的膳食纤维,它们能渗透到肠胃的最细密部位,依靠其活性基因,来吸收体内的有害物质,让它们完全排出去,从而改善肠道菌群的组成,起到保护肠道免受有害物质的保护作用。
排毒养颜
百香果泡水喝的话是具有净化机体,阻碍有害物质在身体里面沉淀的效果,这样的话就不会让毒素残留在体内,对于皮肤是有很不错的效果。所以女人要是想要变美的话,每天喝一杯百香果是很不错的选择。
治疗失眠
百香果不仅在香味上富含有香蕉、菠萝以及苹果等上百种水果的味道,在营养上同样是相当丰富的,尤其是维生素C的含量很高的,而且有研究表明,百香果中含有几十种的芳香混合物,而这样的香氛是有着安神的作用,我们睡前用温水泡着喝,有着缓解压力,可以安神助于睡眠的作用!
缓解便秘
百香果含有丰富的纤维素,特别是粗纤维,可以促进胃肠道蠕动,再增强消化功能的同时,加速机体代谢废物的排泄,对于便秘者来说,排便的效果更好。
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