吃什么可以去除身体里的寒气呢

好酷屋教程网小编为您收集和整理了吃什么可以去除身体里的寒气呢的相关教程：不同的生活习惯就会导致我的体质有很大的区别，其中体内的寒气大就会对身体的健康有很大的影响，尤其是到寒冷的冬季体内寒气大就容易出现手脚冰凉的现象，对于女性来说还容易形成宫寒，这样会严重的影响着生育能力，

不同的生活习惯就会导致我的体质有很大的区别，其中体内的寒气大就会对身体的健康有很大的影响，尤其是到寒冷的冬季体内寒气大就容易出现手脚冰凉的现象，对于女性来说还容易形成宫寒，这样会严重的影响着生育能力，但是想要更好的缓解我们一定要调整好饮食，下面一起了解下吃什么可以去除身体里的寒气呢

吃什么可以去除身体里的寒气呢

冬天吃羊肉、牛肉、火锅较好，而开着暖气吃冰淇淋、喝凉饮料不好；早上是一天的开始，人体生理功能刚要开始旺盛，不要吃寒凉性食物来镇静它；晚上少喝啤酒，因为啤酒属寒性的，喝到胃里，中枢神经会把冷的信息传递到脊柱，容易出现腰酸背痛。

因人制宜。寒性体质的人要多挑温热性食物，它们具有温中，补虚，助阳、驱寒的作用，能改善其已衰退、沉滞、萎缩、贫血等症状。

另外，适量食用辣味食物，散寒且刺激内分泌，尤其性腺；酸性食物，收敛、生津益阴，防止湿气聚集体内。

当然，寒性体质的人，多吃一些芳香食物，比如桂花、香菜、香椿等，也是不错的选择，可自行选配。

姜红茶：姜中含有丰富的维他命、矿物质，包括现代人容易缺乏的铁、镁、锌等，并具有保温、发汗、镇静、解热、促进代谢等作用，是非常好的万能药。红茶是茶叶中最具温热效果的，且富含能促进代谢和排泄脂肪的儿茶素。而姜加入红茶便是治手脚冰冷最有效的组合，除了去除寒冷之外，还可以去除体内多余的水分。一定要尝试看看！

白芍

功用：白芍是补血药，可养血敛阴，有泻肝火、安脾肺、利小便的功效。

主治：血虚头痛头晕，崩漏虚汗，胸腹劦肋疼痛，四肢挛急，泻痢，月经不调，金疮血不止，妇女胎产一切血病。

白术

功用：可补脾益气、消除疲劳、健胃镇静、止汗、安胎、滋补、消水肿及利于身体水分的排出。和补血药材一起用可补血，和补气药材一起用则可补气。

主治：消化不良，不思饮，倦怠少气，虚胀泄泻，浮肿，胃内停水，黄疸湿痹，小便不利，头晕，自汗，胎气不安。

川芎

功用：是活血、行气、去风止痛等功效兼具的活血去瘀药

主治：用于活血时，多与当归搭配使用，可改善月经不调的症状

饮食调整是最安全和有戏的一种方式，上面就是对吃什么可以去除身体里的寒气呢的介绍，通过了解之后我们知道可以多用羊肉或者牛肉煲汤喝，这样也不会增加我们的肠胃负担，另外平时在生活中饮食一定不要贪凉。

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