猪蹄藕汤的做法是怎样的

好酷屋教程网小编为您收集和整理了猪蹄藕汤的做法是怎样的的相关教程：很多注重身体保养的家庭总是会在餐桌上出现一些汤类。汤类不会让我们的觉得油腻，同时能将食物的营养价值充分的展现出来，猪蹄就是我们平时经常用来煲汤的食物，它含有大量的微量元素，而起还有很好饿美容养颜作用，

很多注重身体保养的家庭总是会在餐桌上出现一些汤类。汤类不会让我们的觉得油腻，同时能将食物的营养价值充分的展现出来，猪蹄就是我们平时经常用来煲汤的食物，它含有大量的微量元素，而起还有很好饿美容养颜作用，它能搭配不同的食物进行煲汤，对我们的身体进行更好的调理，下面一起了解下猪蹄藕汤的做法是怎样的。

猪蹄藕汤的做法是怎样的

食材明细

猪蹄 2斤.九孔莲藕 2斤.姜片 适量.葱花 适量

制作方法

1.猪蹄剁成段。

2.藕切成一段段的，洗净，撒点儿盐颠簸一下，先腌上一会儿，这样藕不会变色。

3.猪蹄洗净和姜片一起放入高压锅中。

4.高压锅里放入凉水，水量是高压锅的5分之3处。

5.高压锅上汽后炖上20分钟。

6.猪蹄炖好，放入藕块，再盖上锅盖，继续炖大概五分钟闻到藕的香味关火。

7.高压锅排气后，打开锅盖，加盐三勺，开火煮一会儿让藕和肉进味，盛起的时候加点儿葱花。

食用须知

1、猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水，从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老。

2、猪蹄对于经常四肢疲乏，腿部抽筋、麻木，消化道出血，失血性休克及缺血性脑病患者一定辅助疗效，它还有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。

3、猪蹄含丰富的胶原蛋白，可促进毛皮生长，预治进行性肌营养不良症，使冠心病和脑血管病得到改善，对消化道出血、失水性休克有一定的疗效。

上面就是对猪蹄藕汤的做法是怎样的介绍，通过了解之后我们知道猪蹄藕汤做起来也是非常的简单的，并且莲藕的营养的价值也是非常丰富，两者一起煲汤对于产后的女性来说也是比较好的催乳食物。

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