煲木瓜汤的两种不同家常做法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了煲木瓜汤的两种不同家常做法的相关教程：木瓜汤在古代就有提及对妇女是非常不错的，表现在有补虚，通乳催奶的作用。如果和红枣鲤鱼银耳等食材在一起那更加是养生，体虚的患者是很适合这种美味的。补气补血也是非常不错的选择，对付气管炎等等疾病也是很好的

木瓜汤在古代就有提及对妇女是非常不错的，表现在有补虚，通乳催奶的作用。如果和红枣鲤鱼银耳等食材在一起那更加是养生，体虚的患者是很适合这种美味的。补气补血也是非常不错的选择，对付气管炎等等疾病也是很好的医生，这种这么滋补的食疗很多的年轻朋友都可以选择。

红枣鲫鱼木瓜汤

一、菜谱简介 鲫鱼有健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气之功效。对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用。民间常给产后妇女炖食鲫鱼汤，既可以补虚，又有通乳催奶的作用。所以非常适合女性食用。红枣是很好的补血补气产品。

二、材料

鲫鱼，木瓜，红枣，盐，姜，葱

三、做法

1、把木瓜洗净切开，去皮去籽切块;红枣用清水洗净。

2、姜切丝，大葱切段。

3、炒锅烧热加入油，放入鲫鱼煎到两面黄色，捞起。

4、煲里加水，大火烧开，加鲫鱼、姜片，加红枣大火烧开，转小火煲20分钟。

5、再加入大葱段、木瓜块，盖上盖子煲到木瓜熟透，加盐煲2分钟即可。

银耳木瓜汤

一、菜谱简介 银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。 木瓜含有丰富的维他命a及c和纤维，当中的水溶性纤维更加有助平衡血脂水平，还能消食健胃，对消化不良具有食疗的作用，常吃还可以丰胸喔。 这道银耳木瓜羹绝对算的上是一道滋养糖水。常食用能养阴润肺，滋润皮肤，防止皱纹过早出现，保持皮肤幼嫩，延缓衰老。可治疗燥热咳嗽、干咳无痰等等。

二、材料

干银耳 1朵

木瓜 1个

鲜牛奶 1盒(可选)

冰糖 适量

三、做法

1. 银耳提前泡发1-2个小时备用，木瓜去皮去核切成小块。

2. 将银耳撕成小块，加水入锅，水开之后用小火炖煮。

3. 银耳小火炖45分钟后，加入木瓜、冰糖

4. 继续小炖15分钟左右，待汤羹粘稠，银耳软烂后，就可以关火啦。

5. 加入适量的牛奶，口味更佳哦。(不喜欢牛奶的可以忽略此步骤)

这种美味滋补的食材，也只有木瓜可以担当这个角色了，很多年轻的朋友都喜欢木瓜美容，滋补，润肤的功效，那么这些这么好的煲汤的手法就快点收藏起来我们一起来养生吧！养阴润肺也是少有的东西了，朋友你们一定会非常喜欢的！

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