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南瓜豆沙吐司的做法

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发布于2023-03-12

好酷屋教程网小编为您收集和整理了南瓜豆沙吐司的做法的相关教程:主料高筋面粉(280克),南瓜(70克),豆沙(150克)辅料厨具电烤箱步骤1、将南瓜去皮、去粒切小块放蒸锅中蒸熟。.2、用勺子将南瓜压成泥。3、除黄油外其他材料放入面包桶启动和面程序20分钟。4、放

主料

高筋面粉(280克),南瓜(70克),豆沙(150克)

辅料

厨具

电烤箱

步骤

1、将南瓜去皮、去粒切小块放蒸锅中蒸熟。.

2、用勺子将南瓜压成泥。

3、除黄油外其他材料放入面包桶启动和面程序20分钟。

4、放入黄油继续搅拌40分钟。

5、面团能拉出薄膜,达到扩展阶段就可以做面包了.

6、面团发酵至2---2.5倍大小。

7、分割,滚圆,排出空气,松驰10分钟.

8、面团整理成长方形。

9、放入适量的豆沙。

10、将面团从上自下圈成筒状。

11、放温暖处 发酵至2倍大左右,刷上蛋液。

12、放入己预热5分钟的烤箱190度,烤35分钟左右, 出炉。

小诀窍

面团一定要揉出膜再发酵,二次发酵一定要到位,否则会影响面包的质量与口感。

小常识

高筋面粉的作用

养心、益肾、除热、止渴

主治:脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。

南瓜做法技巧

1.南瓜可蒸、煮食,或煎汤服;外用捣敷。

2.南瓜熟食补益、利水;生用驱蛔、解毒。

3.糖尿病患者可把南瓜制成南瓜粉,以便长期少量食用。

4.瓜适量,洗净切片,用盐腌6小时后,以食醋凉拌佐餐,可减淡面部色素沉着,防治青春痘。

南瓜的作用

预防癌症、

保护胃粘膜、

降血糖、

降血压、

预防前列腺。

豆沙的作用

提高免疫力,安神除烦,补充能量

豆沙食用禁忌

红豆沙与羊肝相克,同食会引起中毒。绿豆沙不宜与鲤鱼同食。

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