润肺秋梨汁的做法

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发布于2023-03-12

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好酷屋教程网小编为您收集和整理了润肺秋梨汁的做法的相关教程：主料雪梨(2个)，红枣(10个)辅料生姜(1小块)，水(1000ml)厨具煮锅步骤1、雪梨削去皮不要。2、除去梨核的部分，其余用擦茸器擦成梨茸。3、生姜去皮擦成姜茸。4、红枣清洗干净，去掉枣核，切碎。

主料

雪梨(2个)，红枣(10个)

辅料

生姜(1小块)，水(1000ml)

厨具

煮锅

步骤

1、雪梨削去皮不要。

2、除去梨核的部分，其余用擦茸器擦成梨茸。

3、生姜去皮擦成姜茸。

4、红枣清洗干净，去掉枣核，切碎。

5、梨茸、姜茸、红枣碎和水一起放入锅中。

6、开火煮沸，加入冰糖。

7、中火煮约半小时，把锅里的各种碎茸捞出。

8、用勺背挤掉带走的水分。

9、把锅中剩余的汤汁过滤一遍，加入一小勺红糖，继续煮约10分钟即可关火。

10、待锅中的秋梨汁晾至温热时，加入适量蜂蜜。

11、装入容器中，趁热饮用，味道非常不错。晾凉后饮用，也别有一番风味。

菜谱简介

这天气一天比一天凉了，秋燥却越来越明显了。前几天在超市买了一打冰糖雪梨的饮料，喝了那么多，效果却不怎么的。想想还不如自己动手，制作一款零添加的降燥润肺茶。说动咱就动，买了雪梨回来，一个小时，热乎乎的秋梨汁就上桌了。一尝，比起超市买来的冰糖雪梨来，甜度刚刚好，还有阵阵红枣的香和甜直扑鼻子和咽喉，晾至温热，入口更舒服，下肚更舒畅！喝完两杯，感觉到特别地舒服，滋润而清香，滋味十足，宝贝也非常地喜欢！

小诀窍

1、生姜量不要太多，不然口感会微辣。
2、生姜和红糖同时加入，使得这款秋梨汁还具有了预防感冒的作用。而且红糖也能有效地与梨的凉性互补，对身体更益。
3、红糖量也不要太多，一小勺即可，不然秋梨汁色泽会非常深。
4、梨属凉性水果，凡患有脾胃虚寒、腹泻、慢性肠炎、寒痰咳嗽、伤风感冒、糖尿病、消化不良以及产后妇女不宜食用。
5、冰糖具有润肺止咳清痰去火的作用，与雪梨搭配，效果尤佳。

小常识

红枣做法技巧

1. 枣皮中含有丰富的营养素，炖汤时应连皮一起烹调；

2. 枣配鲜芹菜根同煎服，对降低血脂胆固醇有一定效果。

补益脾胃、滋养阴血

;养心安神、缓和药性

糖尿病人最好少食用，含糖量太高。湿盛或脘腹胀满者忌食，有宿疾、食积、便秘、脾胃虚寒者不宜多吃。虫枳龋齿、牙病作痛及痰热咳嗽患者不宜食用

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